| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочешь быть стройной, попробуй мою диету:Завтрак Либо: мюсли, 250 гр фруктов и 150 гр нежирного йогурта. Либо: кусок хлеба с тонким ломтиком ветчины, овощи; 2-й завтрак До и после обеда можно есть кислую или обычную капусту в любом количестве. Обед Либо: салат из капусты (+ добавляем салат любые ингредиенты: морковь, помидоры, редис, огурец и.т.д.), 1 яйцо и 100 гр рыбы. Либо: салат из капусты с яблоком и тертой морковью. Ужин Либо: суп из 150 гр кислой капусты, 2 клубней картофеля и 500 мл овощного бульона. КАПУСТА СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ (лучше всего подходят красные стручки) на 1 порцию: 
1 луковица150 гр кислой капусты соль молотый черный перец 1 ст. ложка рубленой зелени 1 стручок красного сладкого перца 100 гр филе индейки 1стол. ложка растительного масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Репчатый лук очистить, мелко нарезать и обжарить на сковороде. Выложить капусту, накрыть крышкой и тушить 15 минут. Посыпать перцем и петрушкой, по желанию слегка посолить. 2.Сладкий перец вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину с семенами и нарезать широкими полосками. Филе индейки нарезать очень тонкими и длинными полосками, посолить и нанизать на деревянные шампуры попеременно со сладким перцем. Разогреть на сковороде с покрытием растительное масло и жарить шашлычки из индейки по 4 мин с каждой стороны. Подать с капустой
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Зрося
я щас сижу на работе, поевши яблочка с таном, и думаю, что же делать)))) -
а где же овсяночка????
-
от овощей и фруктов не поправишься конечно, но обжираться тоже не стоит. Всё в умеренных количествах. И вес будет уходить.
Но от капусты пучит. Этот вариант хорош, если дома сидишь. А то как в транспорте припрёт, что мало не покажется. -
-
все хорошо...а после капустки в туалете сидеть не будешь???
-
-
А когда перестанешь соблюдать эту диету вес вернется?
-
+5 с любых сырых овощей не потолстеешь
-
И на скока мона похудеть???И за какие сроки????
-
это все конечно здорово, но так питаться нужно не раз в полгода, а на всю жизнь!!!!
-
Вкусно и эффективно
-
Люблю только цветную капустку
вход
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как бы вы оценили фигуру?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- как понять что мужчина врет?
- кто красивее из этих моделей?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- успели с утра заняться интимом?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- все темы» новые темы»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|