вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)!

Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы).

Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все.

Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно.

Обертывания!

Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения.

Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела.

Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени
я за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла.

Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см.



Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить!

Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету!



Мое фото до и после:







« все истории борьбы с весом »

автор: mmmmmari

начало

  • «   twiggy 14.02.12 13:18
    »

    ответ для: mmmmmari

    особенно..
  • «   anastasia0104 14.02.12 12:25
    »
    мне тож нравится)))но сладенькое люблю)))
    просто занимаюсь спортом))и чуток танцами )не когда замарачиваться на диетах, эт я про себя только, а Вами восторгаюсь!!молодец!!
  • «   вишневая1 14.02.12 11:27
    »

    ответ для: mmmmmari

    классно можно в личку как вы добились осиной талии,и как мама ваша так хорошо выглядит
  • «   унесеннаяветром 14.02.12 11:20
    »

    ответ для: mmmmmari

    а что вы едите на завтрак и обед, распишите пож-та
  • «   бегемотик 14.02.12 09:49
    »
    Какая Вы молодец! Всё, ушла делать куранты...
  • «   майскиймотылек сейчас на сайте 14.02.12 08:43
    »

    ответ для: mmmmmari

    Автор, вы молодец! Не обращайте внимания, всегда найдутся те, кто будет провоцировать на негатив. Пожалейте свою оппонентку, что ещё остаётся ей, как не завистливо кричать “фотошоп“, прячась под роскошным, но, увы, неподходящим ей ником TWIGGY?? Видно же, что никакого фотошопа нет
  • «   фреш_апельсин@ 14.02.12 08:12
    »

    ответ для: mmmmmari

    Jully_S, не обращайте внимания на завистливые комментарии!! Вы очень красивы! Многие о такой фигуре только мечтают! Спасибо за “куранты“,буду стремиться к такой же талии, как у вас!!!
  • «   mmmmmari 14.02.12 06:22
    »

    ответ для: mirtrudmai

    талия 75 см..)) таким как ты, ниже от меня большое сообщение красным цветом выделенное, почитай)
  • «   mmmmmari 14.02.12 06:13
    »
    Вот фото моей мамы. На фото ей 44 года, вес 55 кг. Рост 170 см, в мои года она весила еще меньше, и при этом у нее двое детей. Тоже скажите, что анарексия?)) У меня от природы стройность, просто не было талии, но я поставила себе цель и добилась ее.
    Я хотела также создать тему и статью, как я ПОЛНОСТЬЮ избавилась от целюллита, даже когда сжимаешь ягодицы, его теперь нет, но с такими завистливыми дамочками делать этого не буду, сидите и заплывайте жирами, когда ваши мужья будут коситься на таких же как я на улицах.
  • «   mmmmmari 14.02.12 06:05
    »

    ответ для: TWIGGY

    текущий вес - 123 кг... Вас можно только пожалеть.
  • «   mmmmmari 14.02.12 05:56
    »
    ФОТОШОПА НЕТ НИ КАПЕЛЬКИ, ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ!!! ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ ЦЕЛЬ И КАЖДЫЙ СЛЕДУЙТЕ МОИМ СОВЕТОМ И УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ТАКАЯ ТАЛИЯ РЕАЛЬНА! ЗАВИСТЛИВЫЕ ЦЕЛЮЛЛИТНЫЕ КУРИЦЫ - ИДИТЕ МИМО, ЭТА ТЕМА БЫЛА СОЗДАНА, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ СВОЕЙ МЕЧТЫ К ЛЕТУ, А НЕ ПОХВАСТАТЬСЯ! ЕСЛИ БЫ ХВАСТАВСТВО БЫЛО МОЕЙ ЦЕЛЬЮ - ТЕМА БЫЛА БЫ НАЗВАНА КАК: “ОБЗАВИДУЙТЕСЬ, ВАМ ТАКУЮ ТАЛИЮ НЕ ВИДАТЬ!“ ТОТ, КТО УТВЕРЖДАЕТ ПРО ФОТОШОП, ИДИТЕ СОЖРИТЕ БУЛОЧКУ И ПОПЛАЧЬТЕ ОТ ЗАВИСТИ ЧЕРНОЙ НАД МОИМИ ФОТО, ВАМ ТАКОГО НЕ ВИДАТЬ, МЕНЯ НИ ОДИН МУЖЧИНА НЕ ПРОПУСКАЕТ ВОСХИЩЕННЫМ ВЗГЛЯДОМ НА ПЛЯЖЕ, А ДЕВУШКА ЗАВИСТЛИВЫМ! И КОГДА Я БУДУ ИДТИ НА ПЛЯЖЕ В СТРИНГАХ, БУДЕТЕ СМОТРЕТЬ НА МЕНЯ И УКУТЫВАТЬСЯ ПЛОТНЕЕ В ПАРЕО, ЧТОБЫ ДРОЖЖАЙШИЙ ЦЕЛЮЛЛИТ НЕ БЫЛО ВИДНО! ПРО АНАРЕКСИЮ - У МЕНЯ УПРУГАЯ ГРУДЬ 2го РАЗМЕРА И КРУГЛАЯ ПОДТЯНУТАЮ ПОПА, МОЯ МАМА В СВОИ 44 ВЕСИТ 56 КГ И ВЫГЛЯДИТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЫ, ПОВТОРЯЮ ЕЩЕ РАЗ, ЗАВИДУЙТЕ МЕНЬШЕ, МОЖЕТ ЦЕЛЮЛЛИТ ПРОЙДЕТ))
    ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПРИЯТНЫЕ СЛОВА
    ВЫСТАВЛЯЮ ДОМАШНЕЕ ФОТО, ГДЕ ВИДНО СМ, ТАК ЧТО УТРИТЕСЬ!)
  • «   twiggy 14.02.12 03:25
    »

    ответ для: @nytk@

    Да ладно.. пусть покрасуется. Я заглянула, думала там действительно хороший результат, так как всеми руками за стройную талию.. а тут
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru