| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
Умничка!
-
умничка! красотка! волевая женщина! надеюсь тоже так смогу!
-
СУПЕР!!!!!
-
молодЦа!!!
но что хочется сказать, если не изменить привычки навсегда, то придет время и мы опять расплываемся, в стремлении быть всегда стройными, мы не должны в праздничные дни делать себе поблажек и расслабляться, тем более мотивируя тем, что я не наблала ни капельки, нужно просто относиться к своему новому питанию как к праздничному, вот тогда и не грозит возврат килограммов, а это самое главне в деле похудельческом.
ВСЕМ УСПЕХОВ В НАШЕМ СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!! -
-
супер-детка
-
Умница какая! Выглядите замечательно!
-
Супер! вы даже моложе выглядите!! Молодец!! Желаю дойти до 50кг!!!
-
ах какая женщина!!!!
-
А как от растяжек избавились?
-
вход
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- как вам мужчина?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вернуть бывшего?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- оцените фото! удачные или нет?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- все темы» новые темы»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|