| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
Умничка!
-
умничка! красотка! волевая женщина! надеюсь тоже так смогу!
-
СУПЕР!!!!!
-
молодЦа!!!
но что хочется сказать, если не изменить привычки навсегда, то придет время и мы опять расплываемся, в стремлении быть всегда стройными, мы не должны в праздничные дни делать себе поблажек и расслабляться, тем более мотивируя тем, что я не наблала ни капельки, нужно просто относиться к своему новому питанию как к праздничному, вот тогда и не грозит возврат килограммов, а это самое главне в деле похудельческом.
ВСЕМ УСПЕХОВ В НАШЕМ СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!! -
-
супер-детка
-
Умница какая! Выглядите замечательно!
-
Супер! вы даже моложе выглядите!! Молодец!! Желаю дойти до 50кг!!!
-
ах какая женщина!!!!
-
А как от растяжек избавились?
-
вход
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как вам косуха? очень стильная
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вы зависите от чужого мнения?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как вам такое фото? нравится или нет?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- что из сладкого ели сегодня?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|