| |||||
| |||||
|
вход
|
Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после: 
автор: lizka89 |
начало
-
-
Умничка!
-
умничка! красотка! волевая женщина! надеюсь тоже так смогу!
-
СУПЕР!!!!!
-
молодЦа!!!
но что хочется сказать, если не изменить привычки навсегда, то придет время и мы опять расплываемся, в стремлении быть всегда стройными, мы не должны в праздничные дни делать себе поблажек и расслабляться, тем более мотивируя тем, что я не наблала ни капельки, нужно просто относиться к своему новому питанию как к праздничному, вот тогда и не грозит возврат килограммов, а это самое главне в деле похудельческом.
ВСЕМ УСПЕХОВ В НАШЕМ СТРЕМЛЕНИИ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!! -
-
супер-детка
-
Умница какая! Выглядите замечательно!
-
Супер! вы даже моложе выглядите!! Молодец!! Желаю дойти до 50кг!!!
-
ах какая женщина!!!!
-
А как от растяжек избавились?
-
вход
- вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло?
- что подумали бы, если бы при просмотре фильма была голая барышня и ваш муж
- праздник который всех объединяет? знаете какой?
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- как можно разбавить спальню? не знаю чем.
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- какая линза красивее смотрится?
- у вас был зубной камень?
- у вас секутся кончики волос? ходите в салон подравнивать? как часто?
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- корейская уходовая косметика 40+. кто пользуется? вам помогает?
- как часто вы едите мясо?
- как смотрится костюм? не взяла, не нравится.
- как быстро сбросить вес? 5 кг набрала
- подруга рассталась с парнем из-за долгов его бывшей! таких щедрых мужчин очень
- как вам мой новый наряд? идёт мне цвет? фигура как?
- этот говорит о нелюбви мужчины? говорит, что дети это очень дорого
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- прилично ли так ходить по улице? привычка выбрасывать мусор в том, в чем я хожу
- как вам такая куртка? всего за 1000. это натуральная кожа.
- всегда держите обещания или нет? забываете?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- какое необычное блюдо вы пробовали когда-либо? понравилось ли оно вам?
- кто самая симпатичная?
- замечали, что без физической активности плохо себя чувствуете? у
- был ли у вас интим с бывшим? как это получилось?
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- сколько сантиметров у вас разница между талией и бедрами? довольны?
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- зачем женщины рассказывают о своих изменах мужьям? совесть
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- покупаете обувь, чтобы небольшой запас для пальцев был или впритык?
- оцените домашние фото, нравятся или нет?
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- вы обиделись, если бы парень сказал вам классный второй подбородок, можно я в
- заказала новое постельное бельё. у кого такое есть, летом жарко им
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему громко
- у вас так бывает? минут 5 выбирала на сайте букеты и тут же пришло смс от
- какой ваш любимый шампунь? и почему выбрали именно его?
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- с какими знаменитыми людьми вас часто сравнивали внешне?
- почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к
- действительно ли в санаториях творится полный разврат? женщины
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой
- жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, будто
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- а есть такие женщины, которым действительно по кайфу быть одной? или это миф?
- какие есть у вас интелектуальные хобби? какие курсы недавно проходили?
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- бывший муж внешность женщин рассматривает в негативном ключе!
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень висели на
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со своей
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- худею с 84 кг! сколько ещё скинуть? не понимаю, как сделать форму попе.
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- если парень, который в меня влюблен, не уступил мне место, то не настолько он и
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- что можно сделать с моим серым лицом? какой макияж, ресницы, брови?
- у кого телефон падал в воду? что делали? удалось ли его спасти или нет?
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- на фото полное или стройное телосложение?
- все темы» новые темы»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|