вход
Неет,именно от супов!! Именно! И от овсянки!
От куска мяса с овощами никогда!
Это не с сытостью связано,а с выработкой организмом инсулина...
Вот я и спрашиваю,может кого ещё так,просто наверно,непраильно вопрос адресовала ,автоматически тебе кликнула,а нужно было ко всем обратить
.
п.с. Чувство сонливости после еды-это очень плохо!!!
| ||||||
| ||||||
|
Перепробовала много диет. Выдерживаю максимум неделю, а потом опять срыв.
Нашла трехнедельную диету, в которой обещали скинуть 15 кг за 20 дней. Решила попробовать, но в такую результативность поверить очень сложно. Скоро же лето, а на море ну очень хочется, а с лишними кг показываться на пляже уже не очень хочется. Первые дни было тяжело, но потом стало не просто легко, а очень легко! Еще нужно пить поливитамины, что я успешно и делала. Но так как живу я не одна, а с мужем, проблема была еще в том, что когда готовила ему - слюнями обтекалась. Но с этим тоже смогла справиться, тут мне помог совет: насыщение запахами, пока готовила глубоко вдыхала все ароматы и реально становилось проще. В итоге за 20 дней я сбросила 13 кг! Счастью не было предела! Вот эта диета: Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Разгрузочные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. Так что удачи, девчонки!
автор: Gliona |
начало
-
ответ для: MaMina
-
ответ для: woman-VERY-woman
привет! у меня сегодня уже 5-й день - овощно-фруктовый. но я сегодня днем на прогулке съела мороженку. просто очень сильно захотелось и я не удержалась. по мимо диеты занимаюсь с Джилианой похудела пока только на 1 кг, взвешивалась вчера. настроение бодричком . -
ответ для: woman-VERY-woman
ну конечно, на сытый желудок всегда спатки хочется))) -
ответ для: MaMina
Мне от супа спать всегда хочется)) Вот не знаю почему...
У кого-то ещё такое бывает? -
ответ для: woman-VERY-woman
думаю на результат не повлияет, ты только все равно или бульон или суп иногда кушай - для желудка полезно, а то все в сухомятку... -
ответ для: -VEGA-
Привет! Меня Таня зовут.
Я только начинаю сегодня. Разгрузочный день № 1.
А ты какой день на англичанке?
Как самочувствие,настроение,аппетит? Ну и похудение? -
ответ для: MaMina
Конечно,не спорю. Но если не каждый день? Вот думаю,повлияет ли это на результат? -
ответ для: woman-VERY-woman
я думаю иногда супчик полезно! -
ответ для: MaMina
Я частенько питаюсь не дома,так что и бульончик не всегда смогу домашний кушать..Ну а если совсем суп не кушать,ничего страшного как думаешь? -
ответ для: MaMina
Бонский суп никогда не пробовала на вкус..
А раз ненавидишь зачем есть то что ненавидишь..
Я бы пожалуй не смогла))) -
привет девчонки! как худеется? я готовлю овощной супчик. погода сегодня просто супер!!! скоро пойдем с мужем гулять
-
ответ для: woman-VERY-woman
в мясные дни бульончик с мяском и криспы.
вход
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как вам такая реклама? верите ему?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- во сколько вы ложитесь спать?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- что из сладкого ели сегодня?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- все темы» новые темы»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|