| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
А как заставить себя не сорваться? Мне надо продержаться на этой диете как минимум месяц, а я все никак начать не могу...
-
Неделю, а там посмотрим. ОЧЕНЬ прошу о поддержке, иначе не выдержу, а нужно позарез, хочу поразить человека, который меня никогда не видел, но много слышал и который живет заграницей.
-
Я бы хотела поинтересоваться: можно ли заменить зеленый чай черным? А то я зеленый терпеть не могу.
-
попытаюсь посидеть на ней хоть немножечко, продукты вроде все “съедобные“, да и витаминчики сейчас нужны.
-
ответ для: Marianna095
ты молодчина, конечно!!!)))
такая сила воли.... выносливость....
и ты не срывалась вообще ни с диеты, ни спорт за забросила? -
Я вот тоже решила посидеть на этой диетке.Утро, конечно, было вкусненькое.Мне дай волю, так я бы на одних йогуртах сидела! Девченки, поделитесь результатами, сбросили вес и за какой срок? Заранее спасибо.
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- какой тип фигуры это скорее всего?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- как вам такая фигура?
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- прошел год, сильно изменилась?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- переехали бы жить в оренбург?
- нужно ли еще прокачать талию или нормально и так? у вас остался животик после
- как жить, если ненавидит родная мама?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- что вас удивило в последнее время?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- как ваше настроение сегодня?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как часто вы убираетесь дома?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- все темы» новые темы»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|