Конечно, сброшу)))
Да и еще встала сегодня на весы и не поверила своим глазам. перевзвешивалась три раза, чтобы не сомневаться. 69,4 кг. А вчера было 72,6) Как? Куда они деваются эти кг? Хотя вчера я много ходила)))
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Elm@
-
ответ для: Ревнивая
сгонишь на двух голодных днях!!! -
ответ для: кукушеныч
отличный результат!!! -
ответ для: я буду весить 45
все равно результат отличный! а у меня КД и вес встал! надеюсь на снижение после)
а еще впереди у нас с тобой два голодных дня!!! -
ответ для: miss-irics
Давайте, давайте! Айда к нам будущим стройняшкам!!! -
ответ для: Ревнивая
не пьяч, не надо...может у тебя КД приближаются??? не стоит часто взвешиваться, хотя это и сложно, но лучше оценивать недельные результаты, а то сорваться можно с психу... -
ответ для: Eva2011
1,7 за два голодных дня))))) -
после первого белкового дня вес меньше не стал, а наоборот плюс 600 грамм.
Не ожидала -
Завтра с вами!!!У всех такие положительные отзывы, что тоже захотелось.
-
ответ для: кукушеныч
А какой у вас общий отвес и за какое время? -
ответ для: Eva2011
ну воду полюбому можно, даже нужно))) и чай зеленый не повредит, я вот кофе пью часто не могу без него и ниче - худею))) -
ответ для: кукушеныч
Спасибки, а на счет воды не в курсе?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- оцените образ и меня!
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- купили бы кольца по такой цене?
- девочки, как вам такие ножки?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- любовь без интима или интим без любви?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- чем питались сегодня?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- помогли бы мужчине на фото?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|
вход


вход



