Конечно, сброшу)))
Да и еще встала сегодня на весы и не поверила своим глазам. перевзвешивалась три раза, чтобы не сомневаться. 69,4 кг. А вчера было 72,6) Как? Куда они деваются эти кг? Хотя вчера я много ходила)))
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Elm@
-
ответ для: Ревнивая
сгонишь на двух голодных днях!!! -
ответ для: кукушеныч
отличный результат!!! -
ответ для: я буду весить 45
все равно результат отличный! а у меня КД и вес встал! надеюсь на снижение после)
а еще впереди у нас с тобой два голодных дня!!! -
ответ для: miss-irics
Давайте, давайте! Айда к нам будущим стройняшкам!!! -
ответ для: Ревнивая
не пьяч, не надо...может у тебя КД приближаются??? не стоит часто взвешиваться, хотя это и сложно, но лучше оценивать недельные результаты, а то сорваться можно с психу... -
ответ для: Eva2011
1,7 за два голодных дня))))) -
после первого белкового дня вес меньше не стал, а наоборот плюс 600 грамм.
Не ожидала -
Завтра с вами!!!У всех такие положительные отзывы, что тоже захотелось.
-
ответ для: кукушеныч
А какой у вас общий отвес и за какое время? -
ответ для: Eva2011
ну воду полюбому можно, даже нужно))) и чай зеленый не повредит, я вот кофе пью часто не могу без него и ниче - худею))) -
ответ для: кукушеныч
Спасибки, а на счет воды не в курсе?
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- как вам фото? нравится или нет?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- какое платье выбрать?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- где живёте? что жуёте?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- какие планы на июль?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- есть ли удачное фото?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- я похожа на нее? кто красивей?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- вы любите дарить подарки?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|