| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
я начинала эту диету раза 2...она вовсе не голодная,а даже наоборот,особенно по утрам. Каждый раз просижу по 2 дня и срываюсь...но мне было легко...там ведь овощи-фрукты. Я вот снова решила пройти разгрузочное голодание,а пото на 2 месяца выбрать диету долгую.У меня дилемма между этой и “10 кг за 10 дней“,а еще гречневая и японская.Но меня больше привлекает когда можно кушать йогурт-овощи-фрукты.Так что наверно все таки эта диета самый оптимальный вариант. Буду рада поддержке и выслушаю все мнения и советы.Уж оччень надо скинуть за 2 месяца максимум!20-30 кг!
-
и о там как переносится эта диета... я тоже буду мне кажется будет какая то поддержка друг другу
-
сколько салата? и почему нельзя соль? только из за того что она воду в организме задерживает?
-
я тоже хочу с вами! с понедельника сажусь на эту диету! фрукты и овощи я люблю вот только не указано сколько утром добавлять йогурта в салат и сколько можно съесть салата? может кто нибуть подскажет?
-
девченки-красавицы и я с вами с завтрашнего дня)))) я уже одну диетку“воздушную“ выдержала потеряла 4 кг за неделю))вот теперь хочу себе идеальную фигуру .всего-то осталось 5-6 кг)))всем удачки и силы воли
-
если у меня 81 кг ,то на этой диете сколько реально скинуть за неделю?
-
овощи только свежие на салат идут или можно отварить капустку цветную?
-
йогурт -1 процент?
-
Не растраивайся, все получиться
-
ответ для: 1dayw1
возьмите меня, седня срыв был, но завтра я на разгрузку и на диету с третьей попытки -
вход
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- как вам мужчина?
- как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- где живёте? что жуёте?
- что вас удивило в последнее время?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратиться на вас,
- ваши дети путали день с ночью?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- все темы» новые темы»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|