| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
решилась на эту диету.когда-то давно она мне помогла похудеть.Расчитываю скинуть на ней 5-6 килограмм,уверена всё получиться.
-
ответ для: Лизаветачка
Меня к концу второго дня тошнило настолько, думала с ума сойду, лихорадило, всю ночь не спала и есть не могла потом ещё 3дня - тошнило от любой еды. ДЕВОЧКИ, ПОЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ, НЕ САДИТЕСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ!!!
Конечно, может кому-то и подходит, но я больше не хочу эксперементов - буду пользоваться только проверенными методами
Кстати, мой результат - за 2дня почти 3кг, хоть это радует -
НЕ вышло у меня долго с этой диетой. 2 дня и усе))))
-
ОЙ девочки,а я немного не в тему, но поделюсь страданиями, на гречневой диете сижу. Это кошмар. Ну сидеть на ней. Вот эта диетка была по мне. оч. ее люблю, но печень моя многострадальная не позволяет ее счас попользовать.
-
ответ для: блинчик
приветик!ты ещё сидишь на ней?овощей,чем меньше,тем лучше,т.к. углеводов должно быть оч мало.. -
неужели нет никого, кто сейчас сидит на этой диете? присоединяйтесь, девчёнки, вместе худеть веселей!
-
приветик! присоединяюсь к вам завтра, т.е.17.12.07.
огромная просьба к тем, кто сидел или сидит на диете - посоветуйте, в каких кол-вах есть овощи. В этой теме написано, что чем больше, тем лучше, а на eDiet.ru - наоборот. то же касается и размера порции вообще.
всем удачи в похудении, заранее спасибо!
-
ответ для: Лизаветачка
Спасибо!Буду знать! -
ответ для: ^Snezhok^
вес уходит и в кг и в объёмах -
А вы не подскажите,вес уходит на весах или в объёмах?
-
ответ для: jenia26
и как результат???ты получается сыроедка!!!а какие овощи кушаешь???все или только перечисленные? -
Лиза, ем по большей части все овощи, что разрешены по диете.... я привыкла с фруктами, и мне уже не худелось, а тут такой прикол исключила фрукты и кукурузу (что то подсела на нее) .... и вперед
вход
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- старая дева для вас сколько лет?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- о чем вы жалели в своей жизни?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как вам рубашка? нравится или нет?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- идет ли мне это платье?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей это зачем?
- здорово, да? классный парень по общению?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- предпочитаете телевизор или проектор?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- все темы» новые темы»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|