| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
ты просто молодец, так держать, прям помолодела
-
ответ для: Roks777
какая ты красавица! Просто взгляд не оторвать)))) Слушай, а за какое время ты похудела до 48-49 кг? Очень интересно! -
молодец,мои поздравления...
-
Отличный результат! Удачи в продолжении борьбы за 50 кг.!
-
умничка
-
умничка
-
какая вы молодец!!!
-
молодец!
-
очень красивая и до и после)))) такая молодец, всем бы такую силу воли)))) ты просто супер)))
-
Вы просто молодец
-
Умница)
-
красоточка!!фигурка хорошая!!!молодец!!
вход
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как вам фигура и стиль?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- я на внешность прям обычная?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- сколько килограммов на фото?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- что у вас сегодня на завтрак?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|