| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
ты просто молодец, так держать, прям помолодела
-
ответ для: Roks777
какая ты красавица! Просто взгляд не оторвать)))) Слушай, а за какое время ты похудела до 48-49 кг? Очень интересно! -
молодец,мои поздравления...
-
Отличный результат! Удачи в продолжении борьбы за 50 кг.!
-
умничка
-
умничка
-
какая вы молодец!!!
-
молодец!
-
очень красивая и до и после)))) такая молодец, всем бы такую силу воли)))) ты просто супер)))
-
Вы просто молодец
-
Умница)
-
красоточка!!фигурка хорошая!!!молодец!!
вход
- вы любите делать это?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- какой это тип фигуры на фото?
- какая работа подходит медлительным людям?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- вам нравится фигура сидни суини?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- что берете на обед на работу?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- в чем заключается моя инфантильность?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- как вам такие образы? стиль?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- что ели на завтрак?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какой цвет вам нравится больше?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|