| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Поздравляю! я тоже после родов не как не могу похудеть особенно после вторых а расскажите по подробнее про обертывание и про гречку тоже .Мне надо сбросить 10 кг которые просто изводят меня после первых родов не чего толком не делала а теперь надо очень собой заняться.Я еще хотела спросить а обруч пустой или наполненный чем то ? А то я купила себе а толк не вижу, он какой то легкий что ли.
-
скажу вам честно до вы тоже красотка
-
Вот это сила воли!!! -
красотка
-
мне кажется лучше когда девушка чуток в теле. Но ты шикарно выглядишь!
-
ответ для: anechka1
Спасибо!!!обязательно сегодня сделаю и завтра на гречку .... -
Вы молодец!
-
-
-
какая же вы умничка!!! отлично выглядите!!!!
-
стала лучше и краше МОЛОДЕЦ
-
Поздравляю с отличными результатами
Если не сложно, напиши рецепт обертывания.
вход
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- какую выбрать кровать?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- привидите пример насыщенной жизни!
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- любите ли вы такой зефир?
- серая мышка - кто это для вас?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- похожа дочка на мужа в детстве?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|