вход
Поздравляю! я тоже после родов не как не могу похудеть особенно после вторых а расскажите по подробнее про обертывание и про гречку тоже .Мне надо сбросить 10 кг которые просто изводят меня после первых родов не чего толком не делала а теперь надо очень собой заняться.Я еще хотела спросить а обруч пустой или наполненный чем то ? А то я купила себе а толк не вижу, он какой то легкий что ли.
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
-
скажу вам честно до вы тоже красотка
-
Вот это сила воли!!! -
красотка
-
мне кажется лучше когда девушка чуток в теле. Но ты шикарно выглядишь!
-
ответ для: anechka1
Спасибо!!!обязательно сегодня сделаю и завтра на гречку .... -
Вы молодец!
-
-
-
какая же вы умничка!!! отлично выглядите!!!!
-
стала лучше и краше МОЛОДЕЦ
-
Поздравляю с отличными результатами
Если не сложно, напиши рецепт обертывания.
вход
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни?
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- что у вас было вкусненького на обед вторника?
- какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выглядеть моложе
- чем занимаетесь? я смотрю передачу!
- любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно
- вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним?
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены?
- какой никнейм придумать для предложения для оплаты, там можно не
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- к недавней теме про больничный. нанюхалась красного перца и пришла туда
- кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж?
- важно быть заинтересованным помогать, идти на уступки, чтобы сохранить
- ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношений?
- у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес?
- вы больше любите хорьков или маленьких поросят?
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- сколько минут вы обычно варите макароны?
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и
- пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое?
- как вам серия фоток? оцените!
- вы были в стамбуле? хотели бы там пожить?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из
- сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил
- можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зеркалом?
- как вам этот певец? нравится или нет?
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- у кого когда день рождения?
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала?
- как вам такая грелочка?
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и
- в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбор?
- какой костюм вы бы выбрали?
- забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект?
- вас предавали подруги?
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- как вам такой образ?
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платьев
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже?
- после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках придётся
- вы когда-нибудь ощущали волнение на приеме у врача-мужчины?
- знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими
- как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию?
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки!
- самое лучшее или своё находится неожиданно? у меня так было с парикмахером.
- как вам такие зимние угги?
- а мне сегодня такую красоту подарили! сколько такое стоит?
- какой профессии подойдет такая прическа?
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как справляетесь?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- вы ленивы? в чем проявляется? я заказываю всё большими упаковками
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|