| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
5
-
а мне придется в 5 наверное вставать))) я с утра медлительная)))
-
Супер!!!!!!!
-
здорово сразу другое лицо,теперь главное вес держать
-
5
-
вот молодечик!
-
ну что сказать... потрясающе!
-
Ты просто молодец! Я в восторге! Моя цель 55 кг. Скинула около 11, сейчас 70. Заниматься БФ начинала. но бросила, так как времени не было, а теперь займусь. Уж, хороший результат ты показала.
+10 -
ты умничка!
-
-
супер
-
а по каким видео вы занимались? просто иностранные для меня пока не вариант. я принципа не знаю бодифлекса. но очень хочу заняться. там как.. задерживаешь дыхание и двигаешься?
вход
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- как вам такая сумка?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вам от цистита быстро помогло это?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|