вход
5
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
а мне придется в 5 наверное вставать))) я с утра медлительная)))
-
Супер!!!!!!!
-
здорово сразу другое лицо,теперь главное вес держать
-
5
-
вот молодечик!
-
ну что сказать... потрясающе!
-
Ты просто молодец! Я в восторге! Моя цель 55 кг. Скинула около 11, сейчас 70. Заниматься БФ начинала. но бросила, так как времени не было, а теперь займусь. Уж, хороший результат ты показала.
+10 -
ты умничка!
-
-
супер
-
а по каким видео вы занимались? просто иностранные для меня пока не вариант. я принципа не знаю бодифлекса. но очень хочу заняться. там как.. задерживаешь дыхание и двигаешься?
вход
- слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок?
- вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте?
- лёгкие роды зависят от женщины или судьбы? если с осложнениями, значит
- у вас плоский живот или жирное пузо?
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- чисто визуально, какая полка вам больше нравится? какая выглядит более
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- горячий мужчина? вам нравится его внешность?
- видят ли комментарии мои подписчики?
- мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то
- с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строить
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- написала в родительский чат группы и мое сообщение переслали
- как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно
- на мою маму похожа дочка?
- вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы другим?
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, раз её
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- на каком этаже вы живете?
- вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит?
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- вы сами продавали кв или через агентство?
- с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не
- кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить бесплатную
- не поздно писать мастеру за час, что вы например, можете к ней приехать?
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- похожа дочь на меня или нет?
- какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало
- как вам такие зимние угги?
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?
- хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? интим
- наследство! к чему он это отправил?
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе.
- почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сильно
- ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?
- можно ли положить на вб-кошелек деньги наличными?
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным?
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?
- какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или
- знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо
- вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда?
- в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться?
- как одета? еду в город обратно домой!
- вы ведёте соцсети? если да, в каком формате? что выкладываете?
- если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем это
- вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже наступил?
- а вы умеете хорошо определять возраст?
- что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть мои
- ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает?
- как бы вы себя вели с коллегой? навязываться неохота.
- как вам такой образ? выглядит современно?
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|