| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
5
-
а мне придется в 5 наверное вставать))) я с утра медлительная)))
-
Супер!!!!!!!
-
здорово сразу другое лицо,теперь главное вес держать
-
5
-
вот молодечик!
-
ну что сказать... потрясающе!
-
Ты просто молодец! Я в восторге! Моя цель 55 кг. Скинула около 11, сейчас 70. Заниматься БФ начинала. но бросила, так как времени не было, а теперь займусь. Уж, хороший результат ты показала.
+10 -
ты умничка!
-
-
супер
-
а по каким видео вы занимались? просто иностранные для меня пока не вариант. я принципа не знаю бодифлекса. но очень хочу заняться. там как.. задерживаешь дыхание и двигаешься?
вход
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- похожи на детских фотках между собой?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как я вам? как выгляжу?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- я похожа на нее? кто красивей?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как понять, что мужчина жмот?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|