| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой рационУтро: чашка кофе с сахаром, и целая шоколадка. После этого пробежка 15 минут до работы. Обед: 250 гр отварной курицы, винегрет с растительным маслом, суп. Вечером: пробежка после работы. Никаких перекусов! 2 раза в неделю разгрузочный день на кефире или молоке. Итог: минус 10 кг! Когда очень хочется кушать днем, подойдите к зеркалу и посмотрите на свои отвисшие бока или попу! Вечером скажите себе - "Завтра поем, не последний день живу!" Пробежку можно заменить беговой дорожкой для тех, кто дома сидит. Удачи!
автор: NatalyaNe4aeva |
начало
-
думаю что как то многовато....
-
Голодно для меня. Но хотя бы не голодовка полная )
-
-
Однозначно если я буду так кушать только наберу вес
-
мне кажется не плохо
-
от шоколадки по крайней мере настроение хорошее на целый день
-
Celaja shokoladka i kofe s saharom
-
Shokoladka tam yavno lishnjaja, luchshe bi kashku eli
-
умничка
вход
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- какое постельное белье вам нравится?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- у меня ведь большие глаза?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- что вы обычно едите на завтрак?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- разве плохое платье?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|