| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
++++++++++
-
ответ для: Harly688
-
ответ для: СтЕрВА и Не ИпЕт
Тогда у меня тоже не много уйдет! -
ответ для: Harly688
здесь почему то не указанно, но я читала что нужно каждый день делать клизму, так что может поэтому у меня мало ушло потому что я ее не делала -
ответ для: Harly688
-
ответ для: СтЕрВА и Не ИпЕт
Это только если 12-14-16.... ))))))) -
ответ для: Harly688
передвинь все часы на час позже 9-11-13-15-19 -
ответ для: СтЕрВА и Не ИпЕт
У меня на счет времени вообще не получается (( До обеда не времени! -
ответ для: Harly688
но знаешь так то диета не плохая не голодная -
ответ для: Harly688
сегодня первый день на гречке, незнай выдержу или нет, не очень то я ее люблю -
ответ для: СтЕрВА и Не ИпЕт
А сейчас на чем сидишь?!
вход
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как костюм? цвет унылый?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- что у вас сегодня на ужин?
- как вам платья?
- как вам парень? похож на модель?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- во сколько планируете ложиться спать?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как вам такая реклама? верите ему?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- у вас есть комплекс самозванца?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|