| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать немного о своей диетке.. Я даже диетой это назвать не могу, просто потому что, как то стереотип сложился, что диета – значит голодание, ну или полуголодание…О кремлевской диете читала много и несколько раз пыталась на ней сидеть, но после регистрации на Гале, стала пробовать кучу диет… не смогла ни на одной и дня выдержать, потом подумала и решила, а почему бы не попробовать кремлевку?! Первые дни я просто наедалась (не объедалась), старалась наесться мяса, бульоны пила мясной, ела яйца, сыр, пила воду, в общем налегала на количество с минимальным количеством углеводов. У.е., естественно не набирались, минимальных, но вскоре меня начало тошнить от вида мяса. Решила – всё, хватит издеваться над собой, и в первый же день попробовала изменить свой рацион. На завтрак я выпила чашку чая (без ничего) и съела два вареных яйца (побоялась, что есть захочу скоро и 1-одним не наемся). Потом, часа через 2,5 сделала перекус кефиром (100 грамм), в обед Я обрадовалась (не голодная ведь) и сделала обертывание с уксусом яблочным, продержала все это 12 часов, на утро была ошеломлена (и так за 3 дня я потеряла 2 кг (!), кожа не отвисала, потому как я делала обертывания (тем же уксусом и голубой глиной), делала упражнения на пресс и прыгала на скакалке, все это в комплексе дало вот такой вот результат). Сейчас я почти каждый день теряю 100-200 грамм и мне это нравится, хочу добиться своего идеального веса (не по ИМТ или по весу и росту, а именно такого, как мне понравится, дело в том, что мне нельзя быть меньше 75 кг (кость широкая), а по всем параметрам и калькуляторам он у меня должен быть меньше 70 кг) и тогда буду просто поддерживать свой вес… как? Пока не знаю, но скорее всего буду сладкое и мучное ограничивать и только до 12 дня употреблять, а вот ужинать не позже 18.30 (не всегда удается до 18.00 покушать). Я уверена, что если действительно есть ЖЕЛАНИЕ, то обязательно добьешься ОТЛИЧНОГО результата!
автор: Anonymous |
начало
-
-
А по поводу широкой кости я согласно,когда я при росте 1,70 весила 85 кг,носила 46 размер.У всех по разному бывает.
-
Отличная статья!Полностью с тобой согласно.И сама давно пришла к таким же выводам.Для меня самый лучший вариант кремлевка 40 у.е.+до 1200ккал.Меню примерно такое же!Осталось физ.нагрузку добавить.
-
-
ну при росте 175 и весе 84 кг легко сбросить 2 кг за 3 дня, ничего удивительного и ошеломляющего!
Но все равно успехов! Поделись результатами, как цели добьешься! -
Раскажите про обертывание яблочным уксусом какие пропорции?
-
-
удачи
-
расскажи про обертывания уксусом?
-
-
-
как это нельзя меньше 75 весить? у тебя рост 2 метра? у меня очень широкая кость и очень тяжелая. Мы с подругой влазили в одну одежду когда она была 50 а я 65 при росте 177. Так что Если у тебя рост даже допустим 175 тебе 65 вполне можно весить.
вход
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- как осенью не набрать вес?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как вам такая анкета мужика?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- у меня схож с ней типаж?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что ели на завтрак?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- безалаберно относятся к кредитам
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|