| ||||||
| ||||||
|
вход
ХОТИТЕ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ? ТОГДА ПОПРОБУЙТЕ МОЮ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ! ТОЧНЕЕ ЭТО НЕ ДИЕТА, А СКОРЕЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!МОЯ ДИЕТА: Завтрак: зелёный чай + творог, или йогурт Перекусы между едой: просто зелёный чай или фрукты, или стакан кефира После обеда выпить сок или стакан кефира После как прошло 2 часа после обеда: фрукты Ужин: творог или кефир или зелёный чай, или салат и свежих овощей (на ваш выбор). ПОСЛЕ 19.00 НЕ ЕСТЬ! А если это ещё совместить с тренировками, результат будет превосходный, через месяц вы себя не узнаете! Результат не заставит себя ждать!
автор: Anonymous |
начало
-
всё правильно!!!! я сама сейчас перешла на такое питание и чувствую себя намного легче!!!!
-
неплохая.. надо попробывать
-
-
Ну да. Это диета, а не нормальное питание. Без хороших углеводов (да и без немножко сладкого) будет плохо, и не только морально, но и коже, волосам, ногтям и ЖКТ
-
-
кстати если так питаться, то реально можно будет похудеть, только мне кажется в начале будет трудновато, а потом привыкнешь...
-
Девочки попробуйте попить несколько дней, хотя бы раз в день столовую ложку яблочного уксуса разведенную в стакане воды!! Результат по употреблению сладкого не заставит себя ждать. Я уже месяца три перестала сладкое кушать! А ведь жить не могла без него
-
хорошое меню! я так же питаюсь только иногда обедаю куском хлеба грубого помола с сыром и овощи, ну иногда на перекус сухофрукты и орехи, если не отклоняться то реально можно похудеть, но тортики и шоколадки не много мешают , но себя тоже иногда надо баловать
-
Можно есть одну шоколадку или одну булочку, если потом после этого не сидеть. Побегать, походить, попрыгать. Можно перед едой минут за 30 поупрожняться, тогда углеводы и жиры не будут усваиваться.
-
-
это мое ежедневное меню, но из-за отклонения в сторону шоколадки или хлебобулочных изделий все идет на перекос(((
-
вход
- аватаркой можно ставить?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- чем питались сегодня?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- какую выбрать кровать?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- блонд или брю? как красивее?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как вам такое платье? носили бы?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как осенью не набрать вес?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|