| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
вход
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- купила помаду. оцените!
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- а этот как вам мейк?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как вам внешность этого певца?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- я похожа на нее? кто красивей?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как думаете, что во мне хорошего?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- какие вещи из ссср у вас остались?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|