| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
вход
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- какая фотка лучше вышла?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- вы любите конфеты птица дивная?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- между ними есть сходство?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- успели с утра заняться интимом?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- вот какой сегодня праздник отмечается
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- как вы представляете свой идеальный день?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как вам такой костюм?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|