| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
начало
-
ответ для: konfeti2
вы - умничка!!! скажите пожалуйста вот например в обед написано и углеводы и белки и овощи. нужно что-то одно? или сочетать? на ланч и полдник я поняла, что что-то одно. а тут не разберусь...) -
молодец!!! красоточка!!! так держать!!!
-
приветик красотка,обалденно выглялишь,а кто всякую хрень тебе пишет,очень сильно завидует,самим то так слабо.желаю удачи!
-
Девушка-молодчина!!Фигурка очень красивая стала,а лицо...мне кажется,просто кадр не удачный.Бывает....
-
МОЛОДЕЦ! ТРУДНО БЫЛО?
-
-
отличная сила воли молодец
-
Молодчинка! Отличный результат!
Так держать -
Умничка, красавица
-
молодец! классно выглядишь!!!
вход
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я - нет.
- склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як?
- вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками,
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- близость с мужчинами 60+, какая она?
- когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе?
- моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего
- феном сушите на первой или второй скорости?
- кто-нибудь здесь выбивал клин клином? если не могли забыть бывшего.
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные?
- со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся!
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо снимать
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- что значит, если у девушки в профиле куча фото со своим парнем, а у него нет
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60?
- как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут?
- как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я загнала
- какая советская актриса вам нравится?
- как осенью не набрать вес?
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- как настроение, девочки? все ведь хорошо?
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться?
- вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль?
- вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезон?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия?
- как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве?
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов!
- как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь!
- вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платьев
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дарил
- почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вам нравится фамилия новиков?
- смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё позабыли?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|