| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
начало
-
ответ для: konfeti2
вы - умничка!!! скажите пожалуйста вот например в обед написано и углеводы и белки и овощи. нужно что-то одно? или сочетать? на ланч и полдник я поняла, что что-то одно. а тут не разберусь...) -
молодец!!! красоточка!!! так держать!!!
-
приветик красотка,обалденно выглялишь,а кто всякую хрень тебе пишет,очень сильно завидует,самим то так слабо.желаю удачи!
-
Девушка-молодчина!!Фигурка очень красивая стала,а лицо...мне кажется,просто кадр не удачный.Бывает....
-
МОЛОДЕЦ! ТРУДНО БЫЛО?
-
-
отличная сила воли молодец
-
Молодчинка! Отличный результат!
Так держать -
Умничка, красавица
-
молодец! классно выглядишь!!!
вход
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- хочу причёску новую, пойдет?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- маленький это сколько?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- чем вы сегодня будете завтракать?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- какое из этих фото лучше?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- такая юбка атласная: да или нет?
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший.
- какой мужчина вам больше нравится?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- все темы» новые темы»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|