вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета полезная и быстрая! Сама пробовала и восхищалась результатами!







РАЦИОН:




УТРОМ
- чай травяной (шиповник, мяту и т.д.) + каша (например, овсянка) + 1 йогурт




НА ОБЕД
- салат из любых овощей (на твою фантазию и вкус) и полить салат лимоном. Только салат надо нарезать полную миску, чтобы наесться сытно. Допускается 1 кусочек хлеба + 1 кусок рыбы или курицы без кожи и жира



НА УЖИН - любые фрукты, можно сделать фруктовый салат и заправить йогуртом или добавить в салат творог.



Итак, всю неделю. Вы можете кашу заменить сухарями, а салат Вы можете менять каждый день.


Удачи всем.




автор: Anonymous

начало

  • «   vercha2007 19.06.09 08:26
    Всегда стараюсь так питаться
  • «   рассветка 19.06.09 08:05

    ответ для: mazurik

    все таки мне кажется это диета, если я буду так питаться то точно через пару недель кг 5-6 скину!
  • «   mazdochka 19.06.09 07:59
  • «   natali0901 19.06.09 07:45
    нормальненько)))
  • «   danna24 19.06.09 07:43
    Эт не диета,а просто питание на каждый день,чтоб поддерживать похудевшие формы и не толстеть!
  • «   kuklyusha 19.06.09 05:03
    здорово, только у меня аллергия на молочку и многие фрукты
  • «   siberia_f1 19.06.09 00:59
    классно
  • «   siberia_f1 19.06.09 00:59
    классно
  • «   смашарик 19.06.09 00:55
  • «   mazurik 19.06.09 00:51
    это не диета,а правильное питание)))
  • «   iaspireto dream 19.06.09 00:17
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru