| ||||||
| ||||||
|
вход
Японская диета - строгая, но действенная, потеря веса до 15 кг!Рассчитана диета на 13 дней. Стойкий эффект от применения диеты сохранится на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Нельзя употреблять: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Можно: без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. День 1. Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная День 2. Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. День 4. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. 
День 6. Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7. Завтрак: Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) День 8. Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День10. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11. Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 
День 12. Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная На этой диете похудела моя тетя, она была полненькая, когда она похудела на 5 кг я даже не заметила, а после окончания диеты она похудела аж на 15 кг с хвостиком. В начале диете она весила 76 кг при росте приблизительно 155, а к концу 60 кг! Сейчас такая стройняшка и кожа стала лучше. С окончания диеты прошло около 2-х месяцев, вернулись всего лишь 2,5 кг. Минус диеты в том что она строгая, и соблюдать ее тяжеловато, т.к. продукты нельзя менять. Удачи вам!
автор: LiLi92 |
начало
-
-
Да уж..... один момент не перевариваю капусту - организм не работает и кабачки по вкусу ну никак не лезут...
-
u menya sestra ee obozhaet! pol goda govorit ves stoit strogo =)) ya sama ne probivala.. no dumau skoro poprobuu esli yaichnaya ne srabotaet =)))
-
-
eto ne dlya menya..
-
Я бы не сказала, что она строгая, сидела на ней, прошло уже 3 мес , вес не возвращается, наоборот, чуток уменьшается))) Если кому то сложно тогда держитесь оно того стоит)
-
это японка..
кг действительно уходят
вход
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|