| ||||||
| ||||||
|
вход
После родов я весила 70 кг. За 3,5 месяца мне удалось похудеть на 18 кг!
Вот диета, на которой я сидела! Утром - каша (любая) 200 гр, чай Обед Ужин - кефир (пить его можно до 2-х литров) Можно: пить чай без сахара, соки кислые, т.е. яблочный, грейпфрутовый, в любом объеме. И ЗАПОМНИТЕ: после 18.00 - ничего есть НЕЛЬЗЯ! Кефир можно пить в любое время. 
автор: зима87 |
начало
-
Да, сила воли впечатляет, но интереснее смотреть на похудевших с помощью спорта.
-
-
умница
-
Питание у вас голодное, так можно метаболизм снизить очень сильно, белка у вас мало, мало фруктов. я бы добавила вареное мясо, сыр нежирный, фрукты (кроме бананов и винограда)+ питание 6 раз в день по 200гр- вот тогда бы ваш метаболизм наоборот бы ускорился. Такая потеря веса при таком питание-вещь врмеменная, уж поверьт е личному опыту!
-
Уууууу! Супер-супер-супер! Ты просто молодчина! :) :)
-
-
просто супер!
-
восхитительно!
-
-
Какая красоточка! Умничка! Так держать!!!! Я тоже так хочу)))
-
Интересно, такое питание можно назвать здоровым?
-
молодец
вход
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как вам преображение девушки?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вам мужчина?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- идет ли макияж в таких тонах?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- а вы сегодня пили кофе?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- дарить ремень к разрыву отношений?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- сколько кг судя по фото?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- какие планы на день?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- все темы» новые темы»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|