| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Я Ваша ровесница:) Блин:) Плохо жить с родителями:) Родители и диета--не совместимые вещи:)
-
Вы умничка:) я в свое время похудела на 21 кг:) 16 вернулись:) сейчас сижу на диете:) утренний бег:) Единственный вопрос, кожа.. она же обвисает.. грудь..живот.. или нет?!
-
МОЛОЧУЛЯ!!!!
-
Настя. у меня к вам вопрос. Я на Моно диете 4 день..курица... у меня (даже не знаю как правильно сказать) небольшая изжога... что это.... кроме того что можно я ничего не ем.... вы сталкивались с подобным???
-
Увидела на почте у себя заголовок вашего рассказа. Не поверилось, зашла сюда, прочитала! Решила тоже взять себя в руки. На Вашем примере вижу конкретный результат!
Конечно ВЫ МОЛОДЕЦ! Представляю как вы сейчас сами себе нравитесь!КЛАСС!!!!! -
Ты такая умница , сила воли огромная!!!!!
-
ответ для: Stasya-strekoza
Умничка! Уважаю- это так сложно!! Ты стала просто красотка!! Глядя на тебя аж кусок в горло не полез- тоже худеть надо))) Пойду почитаю как ты это сделала
вход
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- как вам такой лайфхак?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какая фотка самая удачная?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- у меня сейчас длинные волосы?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как вам парень? реально красивый?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- какой цвет лучше?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- вы считаете меня смешной?
- какой цвет глаз красивее?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- все темы» новые темы»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|