| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
Я Ваша ровесница:) Блин:) Плохо жить с родителями:) Родители и диета--не совместимые вещи:)
-
Вы умничка:) я в свое время похудела на 21 кг:) 16 вернулись:) сейчас сижу на диете:) утренний бег:) Единственный вопрос, кожа.. она же обвисает.. грудь..живот.. или нет?!
-
МОЛОЧУЛЯ!!!!
-
Настя. у меня к вам вопрос. Я на Моно диете 4 день..курица... у меня (даже не знаю как правильно сказать) небольшая изжога... что это.... кроме того что можно я ничего не ем.... вы сталкивались с подобным???
-
Увидела на почте у себя заголовок вашего рассказа. Не поверилось, зашла сюда, прочитала! Решила тоже взять себя в руки. На Вашем примере вижу конкретный результат!
Конечно ВЫ МОЛОДЕЦ! Представляю как вы сейчас сами себе нравитесь!КЛАСС!!!!! -
Ты такая умница , сила воли огромная!!!!!
-
ответ для: Stasya-strekoza
Умничка! Уважаю- это так сложно!! Ты стала просто красотка!! Глядя на тебя аж кусок в горло не полез- тоже худеть надо))) Пойду почитаю как ты это сделала
вход
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- где можно купить лабубу?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- сколько лет дадите?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- что у вас будет на обед?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- купили бы кольца по такой цене?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- все темы» новые темы»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|