вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Я не люблю изнуряющие и тяжёлые диета. Водная даётся мне очень легко и имеет видный эффект - 14 кг за 2 месяца!

Ничего сложного в этом нет. Просто надо пить воду каждый час по одному стакану.

Кушать можно всё, кроме жареного, сладкого и слишком солёного.

Пить ОБЯЗАТЕЛЬНО только воду - никаких соков, ОСОБЕННО газировок и алкоголя т.к эти напитки мешают обмену веществ и
вообще портят ваше здоровье.


Рацион на всю диету:

- фрукты, овощи, салаты;

- супы и нежирное мясо (кура или говядина);

- ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду

И конечно не кушать после 18.00 -
об этом говорить не стоило, все помнят, но...

Для большего эффекта надо заняться фитнесом. Особенно обратить внимание на область животика - там жиры накапливаются очень быстро, а убрать их тяжело!



Если вы будете выполнять этот простой совет, даже через месяц ваша фигура станет более подтянутой, состояние кожи намного улучшится и вы почувствуете себя СОВЕРШЕНСТВОМ!


автор: Samodovolinayu

начало

  • «   -гала- 11.01.11 07:58
    »
  • «   ryzhik220 11.01.11 07:49
    »
    mne i bez dieti tol'ko eto est' i mozhno -.- tol'ko ya vmesto vodi zeleniy chay litrami p'u)) no vodu tozhe somo saboy)) a voobshe ya schitau chto eta dieta ochen' poleznaya) nu a naschet zharennogo mogu ne soglasitsya.. raz v 2 nedeli mozhno pozvolit' eto a to ya slishala tak i popravitsya mozhno
  • «   ромашка0209 11.01.11 07:33
    »
    полностью со всем согласна!!!!!!!!
  • «   zvezda450 11.01.11 07:28
    »
    А чай без сахара это уже не вода?
  • «   zvezda450 11.01.11 07:26
    »
    Всё я прчмо сейчас уже начала пить воду
  • «   luckyмum 11.01.11 07:22
    »
    Надо попробовать, тем более воду я люблю
  • «   татоша05 11.01.11 07:21
    »
    это для меня, я обожаю воду
  • «   luckyмum 11.01.11 07:20
    »

    ответ для: abirika13

    А ты тоже каждый час пила воду?
  • «   4484 11.01.11 06:55
    »
    Я ДУМАЮ ЧТО ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ!
  • «   tati glory 11.01.11 06:46
    »
    тяжеловато воду пить
    особенно тем, кто её не любит
  • «   ,,,я рядом,,, 11.01.11 06:36
    »
  • «   любовь 93 11.01.11 06:17
    »
    все сажусь на такую диету, для меня это не сложно
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru