| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета на 2 недели! Первые дни после диеты питайтесь теми же продуктами что и в диете, а потом постепенно добавляйте другие продукты. И после диеты не набрасывайтесь на еду, иначе всё вернётся. ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ: СОЛЬ, СДОБУ, СЛАДКОЕ! 1 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 2 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 3 день: - фруктовый салат, йогурт - 1 стакан ряженки, фрукты 4 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 5 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 6 день: - фруктовый салат, йогурт - 250 грамм отварной курицы, овощи, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 7 день: - любой разгрузочный день Сама сейчас сижу на ней. Сбросила с 70 кг до 66 кг и это только за первых 3 дня.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Я бы сказала, что 15 не сбросишь, но 7кг. можно сбросить реально... Спасибо, переписала для себя.
-
-
-
Хороший рацион. На такой диетке я думаю можно похудеть.
-
-
-
В общем не плохо! Но 15 кг на таком питание за 2 недели не скинуть тем кто переодически практикует похудание)))
-
Диета мне подходит, только вот на ужин я бы не стала есть фрукты!, да не верится, что за 2недели можно похудеть на 15кг при таком питании!
-
А САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ЭТО ТЕ ГДЕ В ОСНОВНОМ БЕЛОК.ТОЛЬКО НА БЕЛКЕ МОЖНО РЕЗУЛЬТАТИВНО ПОХУДЕТЬ
-
а почки не отвалятся от такого количества белка?
вход
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- что у вас сегодня на ужин?
- что у вас сегодня на ужин?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как прогнать уже придверного парня?
- что-то едите перед сном? что именно?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- у вас есть комплекс самозванца?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- а вам это знакомо?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- что берете на обед на работу?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|