| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Вкусняшка
Я с Вами! завтра содимся! -
Девочки, я с завтрашнего дня на эту диету в 3 раз!!! В прошлый раз у меня был результат минус 6 кг. С тех пор поправилась на 1,5 кг. Сейчас хочу хотя бы 5 ещё сбросить. Кто со мной?
-
Нверно с понедельника-вторника снова сяду на эту диету... хоть и вешу уже столько, сколько 15 лет не весила, но хочется стать совсем идеальной и иметь красивый вес в 50 кг. К тому же диета настолько эффективная и легкая, что просто прелесть (Пока вес держится и не поднялся ни на грамм)
-
ответ для: Шопоголик-Л
пн 66,3 - начало
вт 64,8
ср 64,2
чт 63,8
пт 63,4
в субботу и воскресение взвешиваться не буду. следующий отчет в понедельник -
ответ для: Mарианна
еще 400 гр. минус, завтра овощной салатик и яблочки. Ура! -
ответ для: Шопоголик-Л
идея с календариком - супер. -
ответ для: Mарианна
а ты календарик-то помотрела. Как тебе? -
ответ для: Mарианна
Мы двойняшки, и сели на диету вместе. ПОка результаты очень радуют!
Лена: начало59,80 - 1 день57,70 - 2 день56,10
Даша: начало60,20 - 1 день58,40 - 2 день57,00
вот! Давай так держать, ведь вместе нас троя, значит мы уже сила. -
ответ для: Шопоголик-Л
кстати начальный вес 66,3 кг рост 166 -
ответ для: DJ Lena
мы сидели с сестрой она 6 кг сбросила (58-52) , а я с 56, к 51 легко приблизилась. Диетка просто супер, только надо 1.5 недельки продержаться, а далее как обычный образ жизни. -
ya s vami !!!
-
Девочки привет.Я сидела на этой диете зимой скинула 7 кг, и ничего не набрала.Сейчас тоже хочу сесть, надо чуть-чуть еще скинуть.Я завтра начинаю!!!!!!!!!!!
вход
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- это очень выраженные скулы?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- с днем семьи, любви и верности!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- у вас уже продают черешню?
- какая фотка самая удачная?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- дружба. где вы нашли друзей?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- из какого вы города? я из пензы.
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- сколько живут с гастритом?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- вы видите вторую полоску?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вам нравится такая фигура у девушки?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|