| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своей диеткой, которая помогает избавиться от лишних килограммов. МОЯ ДИЕТА: 1 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт Творог 600 грамм обезжиренный + в любом количестве кефир или молоко 1 %. Можно любой другой разгрузочный день выбрать на ваш вкус, допустим: - или весь день едим гречку/рис в любом количестве + вода минеральная, - или фруктовый/овощной день (фрукты или свежие/ тушенные овощи в любом кол-ве) + минеральная вода. 3 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт 4 день - Разгрузочный! И т.д. чередуем …
автор: ЖенЕчK@ |
начало
-
очередной бредддддддд
-
600 гр творога в день - 2,5 пачки это же обжираловка
-
всего лишь 10 дней.. надо попробовать....
-
если в разгрузочный день есть СКОЛЬКО УГОДНО овощей, фруктов или гречки/риса... то это уже не разгрузочный день...
-
давно думаю именно так!!! через день - разгрузочка и не в напряг - и потихоньку к цели!!!
-
а вот мне в самый раз)) прикольно. и не слишком напряженно. попробую...
-
Тут за счет разгрузки,и нельзя говорить сколько хочется это неправильно,если ступлюко жрать то понравиться можно
вход
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- что ели на завтрак?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- кто красивее из этих моделей?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|