| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
Умничка
-
молодец какая!!!!
-
Вау вот это разница!!!! Вы просто молодец
-
молодец) успехов тебе)
-
Б Р А В О ! ! !
-
нет слов
-
ответ для: natala@ львенок
а как ты сбросила 7кг за 1,5 месяца??? -
МОЛОДЕЧИК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УДАЧКИ ТЕБЕ! -
А я думаю, что после этой беременности вес у тебя будет таким, о каком ты мечтала! В о всяком случае, я отвсей души тебе этого желаю и нисколько не сомневаюсь, что все будет именно так!
-
молодец!!!
-
все результаты просто ошеломляют... все похудевшие МОЛОДЦЫ! Я сама незаю с чего начать, подскажите как решиться сесть на диету ?
-
все правильно первые 5 месяцев не набираешь вес, а после 5 идет набор. Я тоже даже похудела сначала переживала что меня будет ругать врач а потом... набрала 13 кг. правда немного раслабилась- гуляла с дочкой и покупала ей всякие гадости вкусности и себе. так что не раслабляйся!
вход
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- из какого вы города? я из пензы.
- вы ощущаете скуку от жизни?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как вам образ парня на фото?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- как вам такая фигура?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- тихо любить другого в браке - это измена?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- у вас уже продают черешню?
- как вам фото? нравится или нет?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- доброе утро! всем классного настроения!
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|