начало

• «   кнопатуля 25.08.12 17:58

  »
  сегодня я держу второй день анг диетки-только немного изменила первый день был молокочай а сегодня кефир-но вечером выпила томатного сока-так теперь таво-хи хи хи
• «   кнопатуля 23.08.12 22:15

  »
  всем приветик!!!!!
  ну что девченки я завтра сажусь на диетку-только голодные дни немного усовершенствую-вместо томата будет горячий молокочай
  кто со мной буду рада поддержать-темболее что почти на таком же питании я достигла того что уже достигла
• «   stanyaa 15.08.12 15:52

  »
  Народ, можно я тоже к вам в компанию.... вчера начала английскую диету с разгрузочного дня на воде. Сегодня - молоко и хлеб... боюсь сорваться....
• «   nastya144 06.08.12 13:45

  »
  я сегодня 1 день на этой диете) думаю похудеть хотя бы кг на 5((
• «   pepi15 01.08.12 13:16

  »
  ответ для: JarenijZefir

  не говори))
• «   jarenijzefir 30.07.12 10:07

  »
  Что-то Темка заглохла:(
  У меня сегодня первый белковый день!:))
  Настроена решительно, ибо сколько можно жрать????)))
  Есть тут кто живой??)
• «   сладеньkая 06.06.12 12:07

  »
  Первые 2 дня минус 1,200. И это очень хороший результат для меня, т.к. пью гормональные и до этой диеты не шиковала в плане еды. Но вес упорно стоял. Хоть какой-то сдвиг!
• «   сладеньkая 04.06.12 14:14

  »
  Девочки, у меня сегодня первый день! Просто обязана в этот раз выдержать - 18 июня на моря-окияны лечу))
  Присоединяйтесь, вместе веселей!
• «   tany200 09.05.12 12:24

  »
  Английская диета схема:
  Английская диета предполагает чередование по два дня овощной диеты и по два дня белковой диеты, а также подготовку т.е. два голодных дня в течении, которых можно только пить.
  два «голодных» дня английской диеты, направленных на очищение и подготовку к диете, в течении каждого дня необходимо выпить 1 стакан томатного сока и 1-2 литра на выбор молока или кефира. Если вам тяжело выдержать день, то в качестве исключения можно 2 небольших кусочка черного хлеба.
  После подготовительных дней английской диеты, идут два белковых дня английской диеты:
  Завтрак – 1 чашка черного кофе с молоком, 0,5 ч.л. меда, небольшой кусочек черного хлеба;
  Обед – 1 чашка мясного бульона или ухи, 100 гр., вареного мяса или рыбы, небольшой кусочек черного хлеба;
  Ужин – 2 варенных яйца или отварного мяса или рыбы, небольшой кусочек черного хлеба, запить 1 стаканом кефира;
  После белковых дней английской диеты идут 2 дня овощной диеты:
  Завтрак – на выбор 2 апельсина или 2 яблока;
  Обед – немного овощного супа, приготовить винегрет, но без картофеля или заменить его на фаршированный морковкой перец;
  Полдник – 2 зеленых яблока или 2 апельсина;
  Ужин – приготовить овощной салат из капусты, морковки и свеклы, заправить 1 ст.л. растительного масла;
  Эффективность английской диеты:
  За 20 дней английской диеты вы сможете потерять до 7 килограмм. Английская диета проста, удобна, нет ощущения голода, а также диета благотворно сказывается на общем состоянии здоровья.
  Английская диета, недостатки:
  Недостаток в английской диете, является то, что в рационе недостаточное количество витаминов и микроэлементов, поэтому для восполнения необходимо принимать поливитамины. Также в овощные дни в некоторых возможны метеоризм или вздутие живота. Английскую диету не рекомендуют придерживаться длительное время, повторить ее можно только через 6 месяцев.
  На такой англичанке я похудела два года назад на 12 кг, правда в два захода (первый раз- на 8кг, второй раз повторила через 2 месяца, правда много раз её нарушала, в итоге -4кг)...На сегодняшний день 8 кг вернулось и виной этому моя безграничная любовь к еде (надо уметь в этом признаваться...)
  Сегодня уже третий день англичанки, результат -2,5кг...
  Надеюсь, не сорвусь...
• «   хочу и баста 04.05.12 09:58

  »
  ответ для: aq935

  А можете написать правильную?
• «   aq935 27.04.12 10:33

  »
  МОГУ СКАЗАТЬ ЧТО ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНАЯ АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА, А ПОРОДИЯ НА НЕЁ. ПОХОЖЕ ДЕВУШКА “АВТОР“ ПОДОБРАЛА ЕЁ ПОД СЕБЯ, И ПОЛОВИНО МЕНЮ НЕ ПРАВИЛЬНО!
• «   киндер_пингви 25.03.12 20:19

  »
  ответ для: соня5474

  Куда ж тебе худеть?

начало