| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
-
Могу только присоединиться к нижеуказанным отзывам! Вы на самом деле большая умница, что проделали такую работы и не сдались!
-
-
Супер! Я очень рада за вас! Так держать! Теперь и у меня есть стимул для такого превращения...
-
-
ВАУ!
-
Какая Вы молодец!!! Вдохновили меня!!! Удачи вам.
-
Восхищена вашим подвигом и целеустремленностью! Успехов вам и, самое главное, не расслабляться и держать вес.
вход
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- эта девушка лучше меня внешне?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- у кого зп 50000? как вы живете?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вам нравится внешность этого актёра?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- парень не хочет жениться.
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- лучше до увеличения губ или после?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- где живёте? что жуёте?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|