| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
-
Могу только присоединиться к нижеуказанным отзывам! Вы на самом деле большая умница, что проделали такую работы и не сдались!
-
-
Супер! Я очень рада за вас! Так держать! Теперь и у меня есть стимул для такого превращения...
-
-
ВАУ!
-
Какая Вы молодец!!! Вдохновили меня!!! Удачи вам.
-
Восхищена вашим подвигом и целеустремленностью! Успехов вам и, самое главное, не расслабляться и держать вес.
вход
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- маленький это сколько?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вам нравится его внешность?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как вам такие брови? нравятся?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- что скажите про такую разницу в росте?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- все темы» новые темы»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|