| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
приветик)) вышлите мине что-нибудь tata6662@yandex.ru
-
ответ для: Mei Hua
т.к. работа ... Классно, все получила, смотрю -
ответ для: Mei Hua
стараюсь питаться раздельно, но иногда кое-что забываю. Ты молодчина! Если не сложно, мне тоже табличку твою вышли. for_na@mail.ru Спасибо огромное. -
Привет, Mei Hua !
Я только собиралась выбрать себе наконец диету, остановилась на раздельном питании,напиши пожалуйста своё меню-я ему доверяю. -
valerie@km.ru
ОЧЕНЬ прошу ... -
ответ для: Mei Hua
А я так и не получила -
ответ для: Mei Hua
спасибо за табличку и я тут прочитала в нэте рецепт дня и было предложено съесть макароны с кетчупом
вход
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- а этот как вам мейк?
- как вам такая фигура? нравится?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- какой здесь может быть вес?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- какой цвет лучше?
- как вам фигура и стиль?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- какой цвет глаз видите?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- согласитесь, красиво?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- какой комплект красивее?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- я на внешность прям обычная?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вам такой костюм?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|