| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
приветик)) вышлите мине что-нибудь tata6662@yandex.ru
-
ответ для: Mei Hua
т.к. работа ... Классно, все получила, смотрю -
ответ для: Mei Hua
стараюсь питаться раздельно, но иногда кое-что забываю. Ты молодчина! Если не сложно, мне тоже табличку твою вышли. for_na@mail.ru Спасибо огромное. -
Привет, Mei Hua !
Я только собиралась выбрать себе наконец диету, остановилась на раздельном питании,напиши пожалуйста своё меню-я ему доверяю. -
valerie@km.ru
ОЧЕНЬ прошу ... -
ответ для: Mei Hua
А я так и не получила -
ответ для: Mei Hua
спасибо за табличку и я тут прочитала в нэте рецепт дня и было предложено съесть макароны с кетчупом
вход
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- выхухоль ест капибару. красавец?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- как вам на вид караоке бар?
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- напишите что-нибудь хорошее
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- у вас густые хорошие волосы?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- успели с утра заняться интимом?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- в чём смысл жизни?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|