вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне было 15 лет я и решилась встать после длительного перерыва на весы. О, ужас у меня - 90 кг!

Нет, я не помню себя худой, но чтоб столько! Я всегда была откровенно толстой, но всё равно поедала тонны сладостей.

Родственники намекали, одноклассники поддергивали, а я ела.


И решила худеть:

- после 17.00 - не есть;

- не ела жирную и тяжёлую пищу;

- постепенно отказалась от колбас и конфет.

- регулярно занималась фитнесом в домашних условиях.



Мне 16 лет, вес - 73. Даже на свой День Рождения вместо нового телефона или плеера попросила, чтоб мне подарили беговую дорожку. Именно она мне помогла снизить вес с 76 до 73.


Сейчас с приходом осени я начала есть много сладостей, но это я компенсирую ежедневными тренировками.



Всем удачи!


Мое фото:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: гавгавчик

начало

  • «   you_beautiful 17.11.10 14:20
    »
    Молодец!Но нужно еще много стараться
  • «   джа 17.11.10 14:18
    »

    ответ для: ксюндиль

    Это очень известная Дженифер Николь ЛИ!Я только на половине пути:))) Жир уходит, прокачиваю мыщцы,сушусь:))) К Новому Году,удивлю своего благоверного:))Он уменя таааакой стройный,накачанный красавец. Мне просто иной раз стыдно перед ним обнажаться...и это ужасно....Так что,стиснув зубы,вперед,за физической красотой:)))
  • «   ксюндиль 17.11.10 14:13
    »

    ответ для: Джа

    Супер..вообще!!! как у тебя получилось! это ты на фото???????
  • «   *glamour* 17.11.10 14:09
    »
  • «   ali ahra 17.11.10 13:46
    »
    молодец! Это правильно!!! успехов, тепрения!!!
  • «   svetich 17.11.10 13:44
    »
  • «   000111777999 17.11.10 13:43
    »
    Молодец, продолжай в том же духе!
  • «   chiqua 17.11.10 13:30
    »
    Молодчика! Но сладостей действительно должно быть минимум, а то так незаметно все туды на смарку!!
    но тебе+5!! Продолжай в том же духе, будем ждать продолжения истории
  • «   le_ночка 17.11.10 13:24
    »
    Сила воли - это здорово! Молодчинка!
  • «   intimissimi 17.11.10 13:15
    »
    ещё худеть!
  • «   **сумасшедшая** 17.11.10 13:13
    »
    молодец! правильно надо за собой следить! а самое главное поменьше сладостей! так не заметишь как опять наберёшь прошлые кг! и босоножки отменные супер! такиеже хочу!
  • «   вечерняя_звезда 17.11.10 12:44
    »
    Молодец!Главное не сдавайся и крепко держи цель!Оно того стоит)))
    П.С:я в твоем возрасте такая же была,но потом взялась за ум,только лишние кг смогла сбросить в течение 2-х г.Желаю тебе удачи)))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru