| ||||||
| ||||||
|
МНЕ УДАЛОСЬ ДОБИТЬСЯ ФАНТАСТИЧЕСКОГО РЕЗУЛЬТАТА: МИНУС 25 КГ ВСЕГО ЗА ОДИН ГОД! ТЕПЕРЬ Я ХУДЫШКА И НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: ![]() после: ![]()
автор: ANGEL * |
начало
-
Молодец! Поздравляю!!! Желаю добиться цели а самое главное - удерживать результат как можно дольше!!!
-
удачи в достижении цели
-
молодчинка
-
ответ для: In Love with Ang
Из моего опыта. Главное - настрой. Мне например помогает сейчас не сорваться то, что я смотрю на свои прежние фотки и на красивую одежду в шкафу, в которую не могу сейчас влезть (за 2,5 года поправилась кг на 15, с 44 размера до 48). Чтобы меньше хотелось есть-нужно приучить желудок. Но истязать голодом себя не надо, это вредно. Просто меньше порции делай и в один прием пищи -одно блюдо, а не 1,2,3 и компот))Несколько дней тяжело, но потом привыкнешь. -
вот это умничка)))) поздравляю)
-
-
Молодчина! Так держать))))
-
молодец!
-
вот бы мне твою силу воль!!! не как не могу с собой справится хотя знаю кучу разных диет!!! ты молодец и к тому же еще и красавица!!!
-
-
-
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- эстетичная ли вышла?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- сколько кг? рост 164.
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- вы видели без одежды своих родственников?
- какая передача вам больше нравилась?
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы встречали людей, которые ни разу не были в музее и даже не знают, как там
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|