| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как вам такое тату? слишком большое?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- оцените ногти!
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- для вас такая фигура естественная?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- химия между людьми всегда взаимная?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- какие цвета одежды мне подойдут?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- все темы» новые темы»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|