| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
boytoy21
вход
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- полнят ли белые джинсы?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- что к 1 году умели ваши дети?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- похоже на натуральную грудь?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- что хорошо помогает от целлюлита?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- сколько сантиметров у меня талия?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- как вам такой стиль?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- парень прислал цветы!
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- согласитесь, красиво?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- все темы» новые темы»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|