| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Девченки, я просто в легком шоке! Отвес за второй день 1кг100г, хотя я ела вчера столько что была уверенна, что поправлюсь. Чудеса еще хочу сказать что у меня 2 группа крови и все равно действует. Я конечно не знаю что будет дальше, сегодня только 3 день, но если так дальше и пойдет, то тело Богини мне обеспечено!!
-
ответ для: Almonda
Ну так это ж белковая диета!!!! Кому то белки подходят,кому то нет.А вообще я думаю,чио если человек никогда не сидел на диете,по любому он похудеет на любой диете.Мой организм уже натренирован. И готов к любой диете. Тем более мужчины быстрее сбрасывают вес,чем женщины. -
ответ для: Almonda
представь, мой муж сейчас взвесился - киллограмм ушел! мы в шоке :)! и это после вчерашней обжираловки! -
ответ для: sapigura♥
За 8 дней(я с 1го числа) 2кг. Белки наверное не мое,хотя я люблю мясо.Может еще влияет группа крови?У меня вторая,я должна быть вегиторианкой! -
ответ для: Almonda
не, я Весну не потяну... так а сколько ты уже скинула? ты все точно выполяла? (хотя, судя по отзывам, очень точно) -
ответ для: sapigura♥
Да что-то результаты не такие как я ожидала,10кг.за 10дней не предвидятся Хочу после этой диеты на Весну сесть,там вроде получше отзывы. -
ответ для: Almonda
что правда, то правда! но я все же буду поменьше майонезика есть....
а у тебя как продвижения? -
ответ для: sapigura♥
Молодец,поздравляю с отвесом. А насчет майонеза я все же против.У тебя организм по одному среагировал,дал отвес,у другого может среагировать по другому,дать привес. -
ответ для: Almonda
да, но во многих белковых диетах майонез можно! и потом, там ведь на самом деле почти нет углеводов, на 100 гр 1,7 - так 100 грамм еще съесть надо! ну вобщем, мы вчера с мужем с шашлыками ели и вчера был первый день и у меня уже 500 грмм ушло! я считаю, что ёэто очень много, потому что вес у меня и так не большой, и так просто, после дня обжираловки -500! -
ответ для: sapigura♥
Какие майонезы?Написано-заправлять салаты и жарить только на оливковом масле!!!!НЕЛЬЗЯ сметану,майонез и т.д. -
ответ для: согдиана
ну ладно, мож и не будем -
ответ для: sapigura♥
мне каж,все-таки не стоит....я ща сбегала к холодильнику и на майонезе написано 1,7г углеводов в 100 г. и все-таки он оч жирный и мне каж кроме вкуса ниче полезного не принесет вашему с мужем организму
вход
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- вы для своего мужа награда или наказание?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- что бы вы сказали о моей внешности?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- в какой стране вам понравилось?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вы видели без одежды своих родственников?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- у вас дома есть телик?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как вам такие лосины с вб?
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- все темы» новые темы»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|