| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
мне нужно распечатать эту статью, но не фига не получается выделить. печатает с надписью по бокам
-
-
Преклоняюсь перед твоей силой воли!!!
Так держать! -
oj,ja podzarjadilasj ot tvoego rasskaza.Vsjo...sro4no...sro4no na4inaju potehonjku dejstvovatj,a to to 60 kg,to 65,to 67...uze 69...net,tak i do 10 dojti mozhno,nado bratsa poka nepozdno.
Spasibo ogromnoe,nadejusj 4toto polu4itsa!!!a ti molodeeec!!!!!!!!!!!!!! -
И ведь, действительно, не так уж и сложно, главное взять под контроль себя, спасибо, благодарю за твой рассказ!!
-
молодец. Результат на лицо Поздравляю. Так держать
-
Вы молодец!
Я думаю что у каждой полной девушке когда нибудь наступит тот переломный момент, когда она скажет “всё с меня хватит“ и начнёт действовать!!!
У меня же он уже наступил, чему я рада. Раньше ложась спать я себе говарила с завтрашнего дня худею, но всё было бестолку. И вот однажды этот день настал и я поняла что если не сегодня то никогда. И вот сейчас я по чуть, чуть приблежаюсь к идеалу. ДОРОГИЕ Девушки у вас всё получится, не растраивайтесь, тот день обязательно наступит. -
вот читаешь такое и понимаешь, что насколько же я себя люблю....в том плане, что сама себе всегда придумываю отговорки вместо того, чтобы взяться за себя и довести начатое до конца!
спасибо большое за эту статью!!!!
Эти слова очень повлияли на меня !
Спасибо за такой пример , ты просто УМНИТСЯ!!!! Большой большой РЕСПЕКТ!!!!!!!!!!!!!! -
Ты просто умница! Я на данный момент сижу на программе голодовки и прочитав данную статью поняла,что некоторый, ощущаемый мной, дискомфорт можно и переждать... Главное хотеть и добиваться прекрасный стимул.
-
Напиши, пожалуйста про растяжки! Теперь их не видно?! Что значит кофем скабаться?!
-
неужели всё-таки есть такие целеустремлённые люди?
Тысяча апплодисментов!
Есть с кого брать пример!
-
ты молодец После такой статьи второе дыхание открывается...и я дальше продолжаю худеть. Но я не на диете, просто не ем после 18.00 и исключила сладкое, мучное, жирное. И конечно же качаю пресс.
вход
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- а какое у вас реальное имя?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- как вам новые фото? критика принимается!
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- на сколько лет тут выгляжу?
- как вам пара?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- такая юбка атласная: да или нет?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- вы за лето поправились или похудели?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|