| ||||||
| ||||||
|
вход
На протяжении всех 2-х недель едим:- заварную гречку с кефиром; - вареный рис с соевым соусом; - сладкий чай, если кто без сладкого не может; Любую другую крупу также можно варить. Если каши надоели, можно съесть ржаной или столичный хлеб с чаем. Утром - 1 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды. ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ: ЗАВТРАК: 100 гр каши + сладкий чай ОБЕ УЖИН: 100 гр каши + 2 ст. кефира или ЗАВТРАК: хлеб с маслом + сладкий чай ОБЕД: 500 гр вареного мяса + сладкий чай УЖИН: 150 гр каши + 2 ст. кефира ВЫ МОЖЕТЕ САМИ СОСТАВИТЬ ВАШ РАЦИОН, ИСПОЛЬЗУЯ ТОЛЬКО УКАЗАННЫЕ ПРОДУКТЫ! ОБЯЗАТЕЛЬНО : 2 раза в неделю спорт по 45 минут. Один разгрузочный день в неделю: молокочай.
автор: markovkaz |
начало
-
Бред какой-то!Сладкий чай с мясом!!! и каши!+7 кг может быть.И сахарный диабет в придачу!
-
В меню практически одни каши...тяжеловато
-
как за раз можно съесть 500 г мяса???
-
девочки как ваши успехи, как по мне то очень сытно!! !
-
ага- со сладкого чая минус 7 килограмм. смешно!!
-
диета правда,правдо интересная и не дорогая,стоит попробывать
-
-
-
Попробывать чтоли перед новым годом эту не изощренную выдумками и недорогую диету?
-
-
-
вход
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- чем питались сегодня?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- после 25 - старая?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|