начало

• «   jane_f1 25.01.04 00:03

  »
  К сожалению пока никакую. Кормлю ребенка грудью. Но после 18 часов пью только 1% кефир. Может быть что-нибудь посоветуешь???
• «   jane_f1 24.01.04 23:55

  »
  Девочки, кто знает, за какое время можно сбросить 5 кг. ежедневно занимаясь шейпингом по 45 минут? Месяц занимаюсь, а результат - только хорошая растяжка стала, а объем не уменьшается.
• «   Anonymous 24.01.04 20:17

  »
  Да нет, я не только по весам ориенируюсь , но еще по одежде, как она на меня лезет. Джинсы с трудом (
• «   tus-ya 24.01.04 20:15

  »
  девушки, уважаемые, попробуйте не на весы вставать, а объемы измерить! Может все не так плохо? Объемы у вас может быть изменились в меньшую сорону? Просто это невозможно с 1000 кал в день и физ нагрузками не измениться в объемах! Как уже много-много раз говорилось, мышцы весят больше жира, поэтому вес может ввести вас в заблуждение...
• «   Anonymous 24.01.04 20:00

  »
  Я вот думаю может нам стоит какой-нибудь разгрузочный день сделать, может это поможет? или снизить еще калорийность нашего рациона? я тоже не пойму в чем дело, занимаюсь почти каждый день, стараюсь есть нежирную еду и в калорийности укладываюсь примерно 1200 калорий, бывает 1000 при весе 62 кг. ?
• «   gal-an 24.01.04 19:37

  »
  Я тоже почти две недели "стою на месте", хотя держу калорийность рациона 1200-1600 Ккал в сутки, занимаюсь в зале и просто ходьбой. Такое впечатление, что даже поправляюсь на 200-300 гр.
  Кошмар какой-то!
• «   Anonymous 24.01.04 18:53

  »
  и мне легко было сбросить килограммы, я раньше только за 1 занятие теряла 500 грамм, а теперь последних 5 кг. сложно добить , уже на тренировке только макс. 100 гр. сбрасываю
• «   Anonymous 24.01.04 18:49

  »
  Девочки, я смогла сбросить за 3-4 месяца 20 кг. Для этого бегаю по утрам и делаю зарядку. Стараюсь есть меньше жирного, побольше капусты в любом виде. Кстати, вареная капуста с мясом - это очень вкусно.
  Однако, легко избавившись от 20 кг., убрать лишние 8 пока не получается.
• «   Anonymous 23.01.04 06:41

  »
  Привет Ира, я перепробовала много средств для похудания от таблеток до травяных чаев. Таблетки на основе ананаса и другие от них я не похудела, хотя стоили они прилично. Один раз чай купила и за день скинула 0,5 кг., но как перестала пить опять вес вернулся, а чай к тому же отравой оказался, потом живот болел как при отравлении.
  Про морозник не знаю, но после моих проб я стала худеть естественным путем, стала есть меньше и ходить в клуб.
• «   Anonymous 22.01.04 12:07

  »
  Это невозможно. Невозможно и все.
• «   ирочка 22.01.04 11:16

  »
  Слышала про препарат морозник Кавказский. Врачи говорят что это яд
  для организма. По письмам люди
  отзываются о нем хорошо. Морозник помогает избавиться от лишнего веса, излечивает многие болезни. Правда это или
  нет очено хочется узнать? Может кто нибудь принимал, напишите.
• «   Anonymous 20.01.04 17:41

  »
  Да, многие говорят, что сытная капуста сытная съешь ее чуть-чуть и есть уже не хочется . Как будут результаты расскажите!

начало