| ||||||
| ||||||
|
вход
Cогласитесь, что каждый человек чувствует себя комфортно в определенном ему весе?! Причины лишнего веса могут быть различными и надо быть аккуратнее при выборе рациона при похудении, и, самое главное - не кидаться из крайности в крайность (это я о тех, кто иногда от безысходности, как им кажется, просто тупо перестают кушать, это ни к чему хорошему не приведет, поверьте)! Началось все так: несмотря на то, что с силой воли у меня проблема, я все-таки собрала ее в кулак и твердо решила начать! Наверное это самое сложное, когда решаешь ограничить себя в продуктах! За 2 месяца я похудела на 8 кг. Раньше весила 64 кг при росте 162 см. Многие скажут, что ой, ерунда, не так уж и много весила, некоторые и больше и т.п., но я не даром сразу вначале сказала, что каждый человек чувствует себя комфортно при определенном весе! Мне казалось, что я маленькая бочка, причем, когда я поправляюсь, то не в какой-то определенной части тела, а вообще, я просто становлюсь крупнее! Итак, во-первых, я отказалась от мучного (никаких булок, пицц, ватрушек, хлеба и т.п., единственное - хлеб черный можно покушать раз в неделю, но для результата не надо есть его каждый день! Во-вторых, сладкому скажите твердое нет! Это трудно, но поверьте, результат, который вы увидите будет приятнее. Поскольку первое время трудно без сладкого, особенно, когда, например В-третьих, нельзя кушать картошку, особенно жареную, короче все, что жирное - нельзя! Даже когда суп варите, то кушайте его, но без картошки! В-четвертых, я не ела после 18 00, но не именно вообще, а только запрещенные продукты, например, салат, зелень, творог, супы, все это можно! Принцип такой - вы можете кушать все, что хотите даже после 18 00, кроме мучного, сладкого и жирного! Я покупала замороженные овощи, тушила их как обычно. Да, кстати, я все готовила с солью, потому что невкусное я не могла кушать, поэтому не бойтесь солить! И еще я пила кофе и чай с сахаром - по сути это ничего страшного, поскольку вы и так отказались от сладкого! Результат от данной диеты у меня был уже через 2 недели! Это не все плюсы - в моем питании было много зелени, овощей, молочных продуктов (в большей степени я ела только творог и не обязательно, чтобы он был обезжиренным, я покупала 9 %. Да, кстати, творог в перемешку с медом очень вкусно, получается типа десерта), то я обалдела, когда поняла, что у меня еще и прошли проблемы с лицом, у меня стало очень чистая, румяная, здоровая кожа. Волосы, ногти - никогда не были такими, расти начали, не секлись и не ломались! Вывод - вы не только похудеете, но и вреда здоровью вообще нет, потому что в такой еде витаминов много! КУШАЙТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ в любом виде! Я знаю, что всё требует времени и это всегда напрягает, ведь похудеть хочется сразу, но так не бывает! Поверьте, от такого питания результат офигенный! Вы только начните, переживите первую неделю ломки, а потом сами почувствуете, как действует! Да, кстати, забыла сказать, после того как начала худеть вот так, я избавилась от бессонницы, спать лучше стала! Короче, плюсов уйма, просто попробуйте! Удачи вам всем, девочки и мальчики!
автор: Veronika1989 |
вход
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- между ними есть сходство?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- блонд или брю? как красивее?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- какой цвет вам нравится больше?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- как вам такое тату? слишком большое?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|