вход
должна быть комфортной.. ну лично для меня... мне вот кофе помогает.. понимаю.. - это отсупление отдиеты... но лучше так. .чем наесться
..
у меня немного получилось станно.. короче вчера никакого кефира вообще не было.. посидела дома, после работы.. выпила кофе, спорт зал.. оттуда быстро в душ и на рванула на праздник феерверков.. дома была в начале второго ночи.. так что кефирчик будет сеня
хотя честно его я не хочу... по крайней мере пока
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: Хуч
-
наконец то! попиваю кофе, и думаю о том, какие же мы всё таки, молодцы, что вот так держимся, сила воли у нас, ведь многие срываются на первый , на второй дни... а мы, о DONNA вообще молчу, у неё уже завтра последний день! Девчёнки насколько вы кстати похудели то?
-
меня 5 день прошел
-
ответ для: Кроля22
тож кофе пью, только по утрам... сегодня нагулялась а ветер такой сильный, ещё не дай Бог заболею... после молока горло стало побаливать((( -
ответ для: Хуч
кроме яблока и 2 стаканов кофя ничего не получилось выпить.. жутко хотела спать.. а столько работы было.. что только кофе испасла.. .есть вообще не хочу.. кусок в горло не лезет -
Вот и подходит он к концу, ура! Молочко выпито, яблоко съедено!) И уже есть то и не хочется, вчера перед сном так болела голова, но сегодня утром, от боли и следа не осталось, и вообще весь день чувствую себя очень даже хорошо! Так что девочки, так держать! Завтра уже 3-й, ну а там, как никак полегче, не знаю, почему но уже хочу минералочку)))
-
ответ для: wacom
мозг....не знаю,как на К нажала... -
ответ для: wacom
иначе работать не будет!!! ты же не хочешь пересдавать потом ходить? начни лучше после экзамена!!!!УДАЧИ!!! -
ответ для: Кроля22
крипись красотка!!! начинать всегда тяжело, потом легче будет, а отступать некуда, взяласть значит доведешь до конца -
бли нспать хочу. .пришлось опять кофе пить..купила себе активия.. другого не было.. буду минералкой разбавлять.. а яблоко придется на работе съесть.. потмо некогда.. спор зал.. и скорее всего поедим на феерверк смотреть
-
Вчера, вдохновленная прочитанным, уговорила подружку тоже сесть с нами на эту диетку, правда она начала уже с сегодняшнего дня. Она в следующее воскресенье уезжает к милому в Германию на месяц и очень обрадовалась возможности встретиться с любимым красоткой.
Буду её допрашивать и вас держать в курсе. Сама присоединюсь к вам к компании с мамой с понедельника, а пока готовлю благодатную почву.
-
иначе никак уснуть не могла...
спать вообще не хотела, одно хорошо смогла спокойно покормить крысят своих.. так прикольно сосут молоко... вернее сосет.. второй вчера воротил нос.. а сегодня смотрю а он сам кушает все.. вот притвора... а другйо еще слепой.. так что только молоко и ручное вскармливоние
вход
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- дружба. где вы нашли друзей?
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- доброе утро! всем классного настроения!
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- какой режим у ваших младенцев?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|