| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Specia
и я с этого начинала... с 80кг!) Ой, удачи тебе в нелегкой борьбе с лишним весом!! -
ответ для: dena78
в понедельник когда ясела на диету мои весы показывали 81, сегодня утром 78, 5 (примерно) получается, 2 кг наверняка ушло, я очень этому рада, но мне надо много сбрасывать поэтому, я настраиваюсь на долгую борьбу... -
ответ для: dena78
Я думаю если я до этого дойду, то продлю на два дня...но загадывать пока рано... -
ответ для: Воздушная
за месяц... На чем сидела? Делись:))) -
ответ для: Specia
Результаты то хоть есть? У меня все на месте стоит... Но я и этому рада, главное не набираю:) -
ответ для: Specia
я тоже удивлялась почему так... Наверно это так и останется для нас загадкой))) -
ответ для: машка069
мож действительно не надо больше худеть? Я ж тебя не видела... Хотя мои родители тоже говорят хватит худеть, я уже даже скрывать начала, что снова на диете...
Если худеть надо - начни сначала все-таки три дня большой перерыв... -
я тут посчитала что диета должна закончиться первым фруктовым днем периода...
Странно все это м.б. кто-нибудь расскажет для чего это сделано???
мне казалось, что она должна закончиться кефирным днем...т.е. как-будто должен завершиться цикл 5-ти дневный -
ответ для: Воздушная
конечночно, вместе веселей и легче:) -
ответ для: dena78
ура! продержалась, правда вечером метала в себя без остановки, то кефир, сосику, то мясо.... -
ответ для: dena78
ирка представь сошла с дистанции... но не по своей воле... у сестры было день рождение, (голодный день) она начала дутся почему не кушаешь.. вот ты ....... и родители начали типа почему не кушаешь, испортишь желудок и ...... что делать не знаю.... у же з дня не на диете..... -
Присоединюсь к вам с понедельника! Сбросить бы килограмм 5-7 - было бы для меня просто шикарно!
вход
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как часто вы моете окна?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как вам платье? красная леопардесса.
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- сколько кг судя по фото?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- какой портрет самый удачный?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- как вам такие лосины с вб?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|