| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
В общей сумме -5,1 кг За последние 4 дня -0,4 кг..,медленно,но верно Но я диету по ходу всю исковеркала,уже 4 дня не ем бульон и курицу,кефир пью по 150 гр,а не по 200,а в субботу вообще голодала!Вот такие дела у меня новости
-
ответ для: dena78
ты таааак конкретно.... супер просто! умничка!! -
ответ для: dena78
а мне сколько лет дадите???? -
ответ для: dena78
и что самое прикольное после 10 дней пребывания там и пары бокалов пива я с трудом,но общалась с немцами о природе,о погоде.Во как Если приспичит,то выучу,а пока работаю в американской фирме,а по английски ни бум-бум...Как еще не выгнали? -
ответ для: Irinadex
Ню... я тоже выучила немецкий, только потому, что НАДО. Зато русский забыла окончательно))))
Как успехи? -
ответ для: dena78
Умище,умище-то куда девать Была бы умная,язык какой-нибудь выучила..Учила и английский и французский,в итоге ничего не знаю По русски с трудом-то говорю :)) -
ответ для: aNila
Представь себе села на другую диету и набрала кг за первый день(((( День был овощной, наверно слишком много овощей съела... -
ответ для: Irinadex
Мне 27)) А людей в инете судят по уму))) Если много дают, значит умная!) -
ответ для: Irinadex
мне в инете всегда дают больше лет,чем есть на самом деле Почему-не знаю -
ответ для: dena78
Мне 23 года,а тебе сколько? -
ответ для: dena78
класс..... -
ответ для: Irinadex
Можно задать нескромный вопрос? Сколько тебе лет? Хм.... наверно на пару лет младше меня, а может и старше)
вход
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- вы крепко спите или что-то мешает?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- как вам рубашка? нравится или нет?
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- какое из платьев выбрать?
- здорово, да? классный парень по общению?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вам нравится эта певица?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как вам парень? реально красивый?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- почему люди прячутся под чужими фото?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- есть живот или нет?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- все темы» новые темы»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|