вход
Прочитала,прямо одно удовольствие.Отлично описали свою историю!
Я сама на спор 2 года назад похудела на 30 кг.Но за год поправилась опять на 10 кг.Щас после всех праздников решила взяться вновь.
Вы молодец.Вы стали просто прекрасно выглядеть,желаю вам достичь цели и удержать вес.!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
вход
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- вам нравится запах конюшни?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- как вам такая гостиная?
- как вам косуха? очень стильная
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- что значит классная в постели женщина?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вам нравится его внешность?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- у меня непривычное утро!
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- как вам этот певец?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- все темы» новые темы»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|