вход
Прочитала,прямо одно удовольствие.Отлично описали свою историю!
Я сама на спор 2 года назад похудела на 30 кг.Но за год поправилась опять на 10 кг.Щас после всех праздников решила взяться вновь.
Вы молодец.Вы стали просто прекрасно выглядеть,желаю вам достичь цели и удержать вес.!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
вход
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как вам это платье?
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- парень не хочет жениться.
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- ещё несколько фото с поездки
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вам такой топ и кофта?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- идет ли макияж в таких тонах?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- как вернуть радость в жизни?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- как вам фото? нравится или нет?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я худею только ради мужчин!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|