начало

• «   галчена 16.06.06 17:07

  »
  ответ для: baby_squirrel

  за клубничная диета??
• «   baby_squirrel 16.06.06 16:53

  »
  ответ для: Галчена

  В субботу и воскресенье у меня по плану праздник живота. В субботу с любимым иду в японский ресторан, а в воскресенье поеду к маме на суп с белыми грибами и твороженную запеканку с вишней... мням...
  С понедельника по среду у меня клубничная диета... жутко жду...
  Потом 2 дня фркты, овощи
  Суббота и воскресенье свой ДР праздную и впервые за 1,5 месяца буду есть торт и мороженое
  С понедельника на 35-ти дневную диету сажусь https://www.galya.ru... Буду продолжать приучать свой желудок к частой, но скоромной пище. Ох, красота так нелегко даётся!!!
• «   галчена 16.06.06 15:51

  »
  ответ для: baby_squirrel

  я уже сижу на одной,после нее думаю сесть на эту,так что потребность быть хорошей уже появилась)) ждем твоих результатов!!!А что ты собираешься дальше делать??
• «   baby_squirrel 16.06.06 15:40

  »
  ответ для: Галчена

  Давай! Главное начать, а потом уже физиологическая потребность быть “хорошей“ появляется.
  У меня сегодня последний день... даже грустно...
  Завтра порадую себя и вас окончательными результатами
  
• «   галчена 16.06.06 15:33

  »
  ответ для: baby_squirrel

  спасибо за советы)))по мере похудения буду сообщать о результатах!!!
• «   baby_squirrel 16.06.06 15:26

  »
  ответ для: Галчена

  Попробуй, конечно, съесть меньше...
  Знаешь, я тоже девчонкам в начале задавала такой вопрос, но в первый же день он у меня испарился. Скажу по секрету, мне каждый раз одного килограмма было кастрофически МАЛО, особенно мне тяжело дались огурцы, потому что мы купили на рынке накануне такие вкусные, медовые, упругие... Благо я специально себе взвесила только кг, чтобы видеть и ощущать, что это ВСЁ
• «   галчена 16.06.06 15:12

  »
  ответ для: baby_squirrel

  кажется много,я столько просто не съем) а если я поменьше скушаю??
• «   baby_squirrel 16.06.06 15:10

  »
  ответ для: baby_squirrel

  Не меняй, потом сама поймёшь. Каждый продукт выполняет свою функцию. Где-то много калия, где-то глюкозы, где-то ещё какого-то микроэлемента. Всё вместе - сбалансированное питание + хороший шанс не иметь проблем
• «   baby_squirrel 16.06.06 15:07

  »
  ответ для: Галчена

  Вот представь себе один кг продуктов. Ну, к примеру, 10 стограммовых картошек.
  08:00 - завтрак - 2 шт
  11:00 - второй завтрак - 2 шт
  13:00 - обед - 2 шт
  16:00 - полдник - 2 шт
  20:00 - ужин - 2 шт
  Всё ещё много кажется?
• «   галчена 16.06.06 15:01

  »
  вот я подумала,а 1 кг это не много??Так же и желудок растянуть можно!! Я оч хочу на ней посидеть,но вот думаю а что если заменить некоторые продукты например фруктами??? Только не закидывайте помидорами,я просто хочу вашего совета))
• «   malyutka 16.06.06 13:39

  »
  ответ для: baby_squirrel

  Ты все правельно говоришь и я, похоже, это поняла...и решила пару месяцев нормальным человеком пожить, буду просто чаще есть и маленькими порциями, а там посмотрим что будет...С рывкими пока покончено.
  Спасибо большое за поддержку.
• «   malyutka 16.06.06 13:35

  »
  ответ для: baby_squirrel

  было уже такое...мне проще вообще ничего не есть, а вот когда ничинаю, то остановиться не могу...)))

начало