начало

• «   swan 27.05.07 00:27

  »
  ДЕВОЧКИ!!!Я с завтрашнего дня с вами))
  Меня полностью устраивает рацион))
  Я впервые в этом году соблюдала пост..Все 40 дней...не ела ничего животного происхождения..и после него отказалась от многих продуктов вообще)
  Так что рацион мой))
  Подскажите только,..сколько лимона нужно в воду?)
• «   нанька 24.05.07 13:57

  »
  Поделитесь результатами,а то я на другой диете,можт перескачить
• «   doolfina 22.05.07 21:55

  »
  Ой какая классная диета, а главное , что такая эффективная.....надо попробовать,завтра же начну...спасибо
• «   knopa1980 22.05.07 15:53

  »
  ответ для: Olga_S

  Пасибочки!!!
• «   olga_s 22.05.07 14:22

  »
  ответ для: knopa1980

  Если хочешь - съешь за раз, хочешь - разбей на 2-3 приема.
  Лучше по немногу, но часто!!!
• «   knopa1980 22.05.07 09:48

  »
  Доброе утро!
  Девочки подскажите, а ДЕНЬ - это значит, что нужно кушать в течении дня только один раз или всетаки салат можно по чуть чуть в течении дня кушать
• «   olga_s 22.05.07 08:58

  »
  ответ для: Сч@стлиV@я

  За 5 дней было минус 3,5 кило.
  А уксус в кефирную окрошку я всегда добавляю для кислинки - у нас это семейный рецепт окрошки.
• «   сч@стлиv@я 22.05.07 08:58

  »
  ответ для: Olga_S

  Спасибо!!
• «   olga_s 22.05.07 08:43

  »
  ответ для: Сч@стлиV@я

  За 5 дней было минус 3,5 кило.
  А уксус в кефирную окрошку я всегда добавляю для кислинки - у нас это семейный рецепт окрошки.
• «   сч@стлиv@я 21.05.07 15:31

  »
  ответ для: Olga_S

  Скажи пожалуйста, а зачем в окрошке уксус?
  На сколько ты похудела???
• «   olga_s 21.05.07 13:42

  »
  В прошлый раз я за 5 дней потеряла 3,5 кило. Это очень меня радовала, но потом всякие празники, шашлыки и т.п.....слаба плоть человеческая перед искушениями дьявольскими....
  А питалась я так:
  Завтрак: 2 фрукта (яблоко и апельсин, например) резала на салат, заправляла баночкой “Актимель“ без наполнителя.
  Перекус: 1 фрукт (обычно на прогулке с детём).
  Обед: кефирная окрошка (кефир, помидор, огурец, редис, укроп, зеленый лук, уксус-0,5 чайной ложки).
  Перекус: 1 морковка/огурец/помидор на выбор.
  Ужин: кефирная окрошка/овощной салат/банка консервированного горошка на выбор.
  Отступления от правил:
  1. Окрошку ЧУТЬ-ЧУТЬ солила и перчила.
  2. Иногда по утрам не делала салат, а просто в течении 3-4 часов съедала 3 фрукта.
  Результаты мне очень нравились!!!
  Хочу повторить с завтрашнего дня!!!
• «   olga_s 21.05.07 13:35

  »
  нк КОНЕЧНО не 506 килограмм, а 5-6!!!

начало