| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: Irinadex
приветик.. подскажи как ты скинула 19 кг.. пожалуйста -
ответ для: Irinadex
я скинула с 64 до 60,8.
Теперь буду делать все чтоб вес не поднялся выше 62кг. Даже специальную программу придумала))) Надо теперь написать ее в дневник) -
)
-
ответ для: dena78
что твоя душераздирающая диета тоже закончилась?Какие результаты она дала? -
ответ для: dena78
19 кг - это вам не просто так!Выкладывай фотки,жуть как интересно посмотреть Это ты все это скинула за 2 с лишним месяца? ,значит я нахожусь в числе отстающих ,но ничего.Наш девиз догоним и перегоним -
ответ для: Irinadex
Съездила супер!) Подруга в обмороке(от моего похудевшего вида) Муж подруги чуть ли не налетел на моего мужа, типа - это ты что за мадам с собой привез?? Где наша Иринка? Еле как меня признал))))) Подруга еще час вокруг меня ходила и расхваливала)))) В принципе понятно 19 потеряных кг нельзя не заметить))))
Я ж там еще и фоткалась... не знаю может размер большой, но попробую отправить -
ответ для: dena78
но дружественная Германия все молчит ! Какие новости,как съездила ?Я уже удобно уселась и жду рассказ -
Согрешила!!!Вчера за целый день съела 1 яблоко и 100 гр кефира и решила вечером с мужем прогуляться,благо погода была просто супер Так итог этой прогулки 1 бутылка пива,1 коктель и пачка сухариков Сейчас сижу и жую укроп Но самое странное ,что с утра было - 300 гр ! Короче за 21 день я сбросила 5,8 кг...Медленно,но верно
-
ответ для: Olga-007
Кукушка хвалит петуха,за то что хвалит он кукушку Похвалили друг друга,сказали что мы самые классные...Мелоч,а приятно -
ответ для: Irinadex
у меня диета - “откармливание“ :)
Но пытаюсь держать себя в руках, заливаю в себя по 2 стакана воды, чтоб аппетит сбить малям :)
Ещё бы кто-нить за меня готовил.. эххх, мечты :)
а про друзей я тоже только за :)
вообще раньше не думала никогда, что с девушками можно так сродниться, подружиться :)
ВЫ классные :) -
ответ для: dena78
Удачной поездки и поскорее возвращайся! -
ответ для: Irinadex
С окончанием диеты!) Про друзей - я только ЗА!
У меня сегодня последний день, но поделюсь результатами только во вторник... Уезжаю в гости!))
Всем удачных выходных!!
вход
- вы носите халат после душа?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- где я ярче и вкуснее?
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- такая юбка атласная: да или нет?
- как проводите выходные? куда ходите?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|