вход
Мне тоже она сразу приглянулась! А ты на какой это своей диетке? Колись!
И когда же присоеденишься?
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: Mistika-Mystery
-
ответ для: Сладеньkая
Ну как?Ты на диете?
Я завтра начинаю! -
ответ для: olysha2004
Я завтра на этой диетке? Ты тоже? -
ответ для: lisenka2
я молоко 1,5% пью -
ответ для: tasic
у меня тоже была слабость поначалу. я продержалась8 или 9 дней, не помню уже, легли с сыном в больницу, с бронхитом, не до диеты было. Вот завтра начинаю... -
ух ты)))))) мне понраился принцип...признаться я как и н понмяла нужно ли в последствии повторять голодные дни....вообщем как слезу со всоей -сяду на эту))
-
Девочки, к вам можно? Завтра тоже хочу сесть на эту диетку.
-
ответ для: olysha2004
а ты тоже на этой диете? -
ммм...с 26 на этой диете...сегодня появилась слабость. отчего?
-
ку ку? Есть кто живой?? Кто на диетке?? Какие дни, какие результаты?? Давайте поддерживать друг друга?
-
а молоко какой жирности можно???
-
За неделю отвес 3 кг!!!!
Продалжаем диетку, супер-пупер!!!!
вход
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- вы бы дали согласие стать донором органов?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет!
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- куда вы возьмете эту сумочку?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь!
- какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа на модель
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- зачем люди снимают такое?
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- почему парень с алтая перестал писать?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- как проходит вечерок?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- на какие процедуры ходите?
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- как вам аутфит? оделись бы так?
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- вам нравится запах конюшни?
- муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи можно
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить компоты
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- что у вас будет на обед?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке
- вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила!
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- все темы» новые темы»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|