| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- а вам это знакомо?
- что для вас женственность и мужественность?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- аватаркой можно ставить?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- кто что обо мне думает?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- какое ваше любимое время года?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- эта девушка красивая?
- стоит ли увеличить губы немного?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|