начало

• «   nata80 02.06.20 10:26

  »
  Привет! У меня сегодня 4й день, первые 3 без срыва. Девочки, присоединяйтесь тоже, а то скучно. Поддержка нужна!
• «   takeprofi 02.06.20 09:57

  »
  Обидно, что чатик затух. Диета очень хорошая!
  Если что, пишите, кто хочет) я еще тут))
• «   takeprofi 21.05.20 09:00

  »
  Сегодня сметанный день!
  На весах - 56,3. Общий отвес на диете - 3,4 кг.
• «   takeprofi 20.05.20 21:24

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Привет! У меня сейчас «восстановительный период»)) Дочке исполнился 1 годик. Я изначально, когда садилась на диету, знала, что в этот день будут пончики и суши! Но я не знала, что родители пришлют торт, который я буду есть 3 дня)) а за два дня до дня рождения пицца была вечерком и на обедик)) Короче, если округлить, то на день рождения я ушла в 57,1, а на днях взвесилась - 57,5. Сейчас я уже 3 дня - строго. Как бы на 7 дне и дальше буду продолжать уже до конца. Вроде, больше срывов я не планировала)
  А ты как?
• «   самая любиммая 20.05.20 14:12

  »
  ответ для: TakeProfi

  Как сейчас успехи?
• «   santaslover 18.05.20 21:44

  »
  Всем привет ! По поводу этой чудо-диеты хочу сказать , что я на ней сидела в 2013 году с весом 80 кг при росте 174 см .Благополучно скинула десяточку , вес держался , держалась и я ,но со временем начала наедать все обратно .И снова весы показали 80 кг ...даже 81 .Два раза в
  прошлом и в этом году пыталась садиться на эту же диету , но желудок останавливается так , что не то что хочется сорваться , а наоборот пол литра кефира еле могу выпить.Да и питаться по расписанию надоедает, ведь мы девочки и у нас свой цикл .А худеть то надо .Понимаю , что организм эти лишние 5-7 кг отдаст вообще налегке.
  И вот я подумала и решила : заключила с собой как-бы договор , что я ем только продукты из диеты как захочу .А их прям миллион : творог, яйца , кура,рыба ,овощи да и фрукты .И вот три недели так питаюсь в удовольствие и порядка 5 кг уже ушло .Продукты чередую как хочу , в выходные делаю окрошку на сыворотке с отварным мясом , салат с оливковым маслом или йогуртом и яйцами дает вообще вкус майонеза .Еще открыла для себя киноа , нут и чечевицу .Конечно никакого алкоголя .Здесь я думаю нет разницы сьедите вы творог сегодня или завтра , мясо утром или вечером , овощи сырые или запеченые и получите на 100 каллорий больше - а в том чтобы не сорваться ! И не сьесть пиццу или торт .Кстати уже по вечерам и есть перестала .А когда в 13 году сидела и ела по расписанию то еда прямо снилась .Удачи всем !)))
• «   takeprofi 12.05.20 09:43

  »
  А еще я тут такую штуку сделала)) отмотала на форум на 1000 страниц назад и читаю просто сообщения девчонок. сейчас на 2011 году!)) как будто и общаюсь) как есть захочу, сразу форум почитать!
• «   takeprofi 12.05.20 09:36

  »
  Мой вес вчера был 57,1, а начинала с 59,7. То есть 2,6 за 14 дней. но это при условии, что я перед диетой скинула 2,5 кг. То есть всего уже 5 кг ушло. Но еще бы 5 сбросить... Я вот даже думаю, что моооожет быть перед японкой повторю еще раз неделю вот этих монодней. Но это пока лишь наполеоновские планы. Просто завтра у моей дочки 1 годик и я прямо за этот год заслужила пару пончиков и суши вечером! :) хочу гульнуть, а дальше уже все, как обычно.
• «   takeprofi 12.05.20 09:30

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Ой, привет! Я так рада-так рада, что ты здесь! Я тут на сайте не очень еще хорошо ориентируюсь, потому не сразу увидела ответ!
  Ты сейчас на каком этапе?
  Я сейчас официально на 14 дне. Из новостей - голодные дни 10 и 11 сразу проигнорировала. В прошлый раз мне было очень плохо. И решила просто заменить. Сделала творожный день и картофельный. И что самое забавное 3 дня вес стоял, а после картофельного - 300 гр. минус :))
  Сейчас мне очень сложно даются дни, где надо есть вареное мясо и салат на вечер. Очень расплывчато)) поэтому в один день я вообще не поужинала. Вчера с мужем пиццу заказали О:) Сегодня не стала взвешиваться. Но со мной очень хорошо работают НАгрузочные дни. Это когда прямо до отвала наелся и потом, как ни странно вес хорошо идет вниз и психологически легче.
• «   самая любиммая 09.05.20 17:37

  »
  ответ для: TakeProfi

  Мне очень важно читать твои отзывы-они очень мотивируют. Умничка! Надеюсь, что скоро я к тебе опять присоединюсь.
• «   самая любиммая 09.05.20 17:36

  »
  ответ для: TakeProfi

  Я сорвалась ещё в понедельник... стыдно трындец как... начал болеть желудок, испугалась, но сейчас считаю, что это просто оправдания.
  Кстати, вернулось не всё. 2 кг, всё-таки не вернулись.
  Хочу начать опять, потому что мне эта диета однажды круто помогла похудеть и вес не аозвращался 2 года.
  А у тебя как дела?
• «   takeprofi 08.05.20 13:32

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Где же ты?.. :(

начало