начало

• «   ванеса 27.09.10 19:20

  »
  все хочу на ней посидеть но никак не решусь
• «   010484 27.09.10 19:09

  »
  от кефира с яблоками все забродит, ни какой пользы
• «   ромашка0209 27.09.10 17:40

  »
  диетка класс!!!!!!!!!!!!
• «   lana-30 27.09.10 17:24

  »
  Самая эффективная диетка-гречка с кефиром!!!! 1 кг в день, проверено! А яблоки целый день не каждому подходят...
• «   лорик85 27.09.10 16:53

  »
• «   кирюханцева 27.09.10 16:39

  »
  И я тоже посижу на такой диете. Я тут решила на жёсткую боксёрскую сушку сесть, но наткнулась случайно на эту диету. Сегодня как раз кефира накупила, так что с вами.
• «   bublic 27.09.10 15:37

  »
• «   svetich 27.09.10 15:34

  »
• «   irmik_f1 27.09.10 15:05

  »
  НЕДЕЛЮ ОЧЕНЬ МНОГО ХОТЯ НАВЕРНОЕ ЭФФЕКТИВНО ЕСЛИ КТО ВЫДЕРЖИТ ЖДЕТ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
• «   pantera2107 27.09.10 14:57

  »
  ответ для: Юська163

  1 у меня
• «   люхаха 27.09.10 14:39

  »
  Я сама устраиваю кефирно-яблочную разгрузку (900 гр. яблок + 800гр. кефира), но всего на 1 день. Столько много кефира 7 дней подряд нельзя, вредно это, вы подумайте какая кислотность будет в желудке после этого. Кроме того он же содержит алкоголь, хоть и очень мало (на литр примерно 10 гр. спирта), но такое кол-во 7 дней подряд не будет совсем не заметно, особенно для водителей. Кефир продукт конечно очень полезный и при похудении, благодяря своим свойствам, практически незаменимый, но даже самые полезные продукты в больших количествах становятся вредными. Гораздо лучше просто пить кефир каждый день, норма для ксиломолочных 1-2 стакана в день и можно еще устраивать 1-2 дня в неделю разгрузочных на кефире.
  Причем такие РАЗГРУЗКИ!!! как написаны в этой диете по дням очень хорошие, я бы только варьировала кол-во продуктов в зависимости от веса человека. Т.е. в этой диете взяли и поставили подряд несколько разгрузок - это не диета!!!
  Ну и не забывайте, что людям с повышенной кислотностью кефир можно с аккуратностью и в небольших количествах (не только больным, у курильщиков н-р, она тоже повышенная). Свежий однодневный кефир слабит, а старый, 3-суточный и далее крепит (и содержит больше алкоголя) - при склонности к определенным расстройствам ЖКТ тоже аккуратно с кефиром. Забродивший, с выделившейся жидкостью, лучше вообще не пить, даже если сроки в порядке, он только для алкоголиков подходит))).
• «   юська163 27.09.10 14:38

  »
  ответ для: Pantera2107

  а ты на одной гречке с какой группой крови сидишь?

начало