вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню




Диета очень проста и очень эффективна.

Больше эта диета похожа на здоровое питание.






Завтрак:

Овсяная каша без соли, чай или кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) и любой фрукт, кроме банана.

Перекус (в 10.00):

Стакан кефира.


Обед:


Овощной суп, салат из капусты, можно немного куриного или говяжьего бульона, каша без соли (рисовая или гречневая), чай или кофе.

Перекус (в 15.00):

Стакан или более кефира.

Ужин:

250 гр говядины нежирной (куриной грудки или рыбы) вареной и немного овощного салата, чай или кофе.

Перед сном, если очень уж захочется кушать, можно съесть говядину, курицу или рыбу или стакан кефира обезжиренного.


Эффект до 5 кг за неделю. У меня было 6 кг.


автор: Мисс Кэт

начало

  • «   о-юми 15.02.10 15:36
    »
    Девочки если вы собираетесь в это день на работу , думаю не экспереминтируйте...................... Хотя может кому что нравится
  • «   о-юми 15.02.10 15:35
    »
    В принципе ничего. Но я слышала , что кефир ни счем смешивать нельзя , а то будет.....огого
    Картина еще та будет выпил кефира супом заел , и думаю до 15 часов вас никто не увидит , до следующего приема.
  • «   la sw 15.02.10 15:20
    »

    ответ для: Myro4ka

    От углеводов на ночь быстрее поправишься!
  • «   la sw 15.02.10 15:18
    »
    Очень правильное питание!
  • «   смашарик 15.02.10 15:17
    »
  • «   myro4ka 15.02.10 15:13
    »
    Мне кажется если на ночь столько белка есть, то можно поправиться!
  • «   xxx,net 15.02.10 14:59
    »
    мне оч понравилось
  • «   elizzi 15.02.10 14:06
    »
    почти нормальное питание
  • «   gala@ 15.02.10 14:04
    »
    Да,это правильное питание.Но если бы на ней было так легко сидеть,то все бы так питались!))))
  • «   umary 15.02.10 13:59
    »
    А как думаете можно ли есть на этой диете постоянно овсянку?
  • «   tinbosa 15.02.10 13:55
    »
  • «   natopel 15.02.10 13:49
    »
    хм, интересно, если я так питаться буду я вообще похудею???
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru